Preskočiť na obsah

Špagety aglio e olio

Jakub SýkoraPálivéTalianska kuchyňa x se líbilo
Špagety aglio e olio pripravíte z iba piatich surovín, kde cesnak, chilli a olivový olej vytvoria voňavú taliansku klasiku za 20 minút. V studenom oleji pomaly orestujete tenké plátky cesnaku s chilli dozlatista. Uvarené špagety prehodíte do panvice, zalejete troškou varnej vody a energicky premiešate do hodvábnej emulzie. Vmiešate petržlen a dochutíte korením. Podávate ihneď, prípadne s parmezánom na tanieri.
Příprava: 5min
Vaření: 15min
CELKOVÝ ČAS: 20min
Image

Ingrediencie

4porcie
Špagety
Cesnaková omáčka

Postup krok za krokom

Varenie špagiet

  1. 1

    Pripravte špagety aglio e olio: vo veľkom hrnci priveďte do varu 3 litre vody a osoľte ju jednou lyžicou soli - voda má byť slaná ako more.

  2. 2

    Vložte špagety a varte ich podľa návodu na obale, stiahnite ich 1-2 minúty pred odporúčaným časom - dojdú sa na panvici s olejom a budú lepšie al dente. Pred scedením odlejte aspoň jeden plný hrnček varnej vody (najlepšie dva) - škrob v nej obsiahnutý je kľúčová ingrediencia omáčky.

    TIP: 

    Al dente nie je mäkké ani tvrdé, cestoviny majú pri skúšaní jemný odpor. Začnite ich testovať 1-2 minúty pred časom na obale a vždy ich ochutnite, pretože rôzne značky sa varia rôzne dlho.

Príprava cesnakovej omáčky

  1. 3

    Kým sa varia špagety, ošúpte cesnak a nakrájajte ho nožom na čo najtenšie plátky - tenké plátky sa opekajú rovnomerne a intenzívne odovzdajú olej bez rizika zhorknutia. Chilli papričky rozpoľte, odstráňte semienka (ak chcete miernejšiu chuť) a nakrájajte na tenké kolieska.

  2. 4

    Do studenej panvice nalejte olivový olej, pridajte plátky cesnaku a chilli. Panvicu postavte na mierny oheň a cesnak pomaly restujte 3-4 minúty, kým nezozlatnie. Dávajte pozor, aby sa nepripálil, horký cesnak by pokazil celé jedlo.

    TIP: 

    Cesnak v oleji restujte na JEMNOM ohni 3-4 minúty do zlata, takto sa uvoľnia aromatické oleje. Vysoká teplota vedie k spáleniu a strate chute. Rovnaký postup pre cibuľu.

  3. 5

    Naseknite vňať petržlenu nahrubo a pripravte si ju po ruke.

Spojenie a servírovanie

  1. 6

    Scedené špagety presuňte priamo do panvice s cesnakovým olejom a panvicu stiahnite z ohňa. Kliešťami alebo dvoma vidličkami cestoviny energicky miešajte 30-40 sekúnd, kým sa každá špageta rovnomerne neobalí voňavým cesnakovo-chilli olejom.

  2. 7

    Prilejte 2-3 lyžice odliatej varnej vody a energicky miešajte - škrob z vody pomôže vytvoriť hodvábnu emulziu, ktorá obalí cestoviny tenkou lesklou vrstvou. Ak je omáčka príliš suchá, pridajte ďalšiu lyžicu.

    TIP: 

    Vyšľahajte vajcia, potom postupne pridávajte jogurt a olej a poriadne miešajte. Keď sa ingrediencie nespájajú hladko, spomalte pridávanie alebo vajcia mierne ohrejte.

  3. 8

    Vmiešajte nasekanú vňať petržlenu, dochuťte korením a prípadne soľou. Teplé taniere predhrejte minútu v rúre alebo preliate horúcou vodou a osušte - studené nádoby ihneď znižujú teplotu cestovín. Podávajte ihneď.

Ďalšie tipy:

Cesnak restujte naozaj pomaly a v studenom oleji, tak z neho vytiahnete maximum chuti bez rizika pripálenia. Akonáhle sčernie, stane sa horkým a nedá sa to zachrániť.

Varná voda zo špagiet je kľúčová ingrediencia. Škrob v nej obsiahnutý funguje ako emulgátor a dodáva omáčke hodvábnu konzistenciu namiesto mastného pocitu.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia2 428 kcal
Bielkoviny55 g
Tuky106 g
Vláknina15 g
Cholesterol0 μg
Sodík6 g
Soľ15 g
Sacharidy311 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10