- Denná doba
- Olovrant
Olovrant
Olovrant je menšie jedlo podávané medzi hlavnými chodmi, najčastejšie medzi obedom a večerou. Pomáha udržať stabilnú hladinu energie a predchádza prejedaniu sa pri ďalšom jedle. Ideálny olovrant zahŕňa ovocie, orechy, jogurt alebo celozrnné pečivo.










