- Denná doba
- Obed
Obed
Obed je hlavné a najvýživnejšie jedlo dňa, podávané okolo poludnia. Mal by tvoriť základ denného príjmu energie a obsahovať vyváženú kombináciu bielkovín, sacharidov a zeleniny. Kvalitný obed vám dodá silu a sústredenie na celé popoludnie.










