Recepty pro těhotné

Pro těhotné jsme vybrali jídla, která chutnají a zároveň dodají tělu, co v těhotenství potřebuje: kvalitní bílkoviny, železo, vápník, kyselinu listovou a zdravé tuky. Najdete tu vydatné saláty, luštěninové a celozrnné pokrmy, ryby s nízkým obsahem rtuti, zeleninové polévky, mléčné dobroty a ovocné svačiny pro chvíle chutí. Sázíme na čerstvé, dobře tepelně upravené suroviny a vynecháváme to, čemu je lepší se v těhotenství vyhnout. Ať bojujete s ranní nevolností, hlídáte pestrost jídelníčku nebo chcete jíst dobře pro dva, recepty pro těhotné vám dají chutnou a vyváženou inspiraci.