Fazolové lusky

Fazolové lusky

Fazolové lusky jsou zelené nebo žluté stručnaté struktury obalující semena fazolí, sklízené v době, kdy jsou ještě nezralé a křehké. Svou chutí i způsobem využití jsou velmi blízké fazolkám, liší se především označením, termín lusky zdůrazňuje tvar a strukturu. Mají jemnou, lehce travnatou chuť a dobře absorbují chutě koření a omáček. Používají se v kuchyni jako příloha, součást polévek, dušených pokrmů nebo salátů. Blanšírované a rychle zchlazené si zachovají sytě zelenou barvu a křehkost. Jsou bohatým zdrojem vlákniny, vitamínu C, vitamínu K a folátů. Dostupné čerstvé, mražené i konzervované.

Nutriční hodnoty (100 g výrobku obsahuje)

Energie
40 kcal
2 %
Bílkoviny
2 g
4 %
Tuky
275 mg
< 1 %
Sacharidy
7 g
3 %
Vláknina
3 g
12 %
Sůl
6 mg
< 1 %
Reklama

Recepty s ingrediencí Fazolové lusky

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10