Tuřín

Tuřín

Tuřín (Brassica napus) je kořenová zelenina z čeledi brukvovitých, která se vzhledem podobá vodnici či kedlubně. Má světlou, nažloutlou nebo bílou dužinu s jemně nahořklou, zemitou chutí. Nejčastěji se vaří, dusí nebo peče, výborně se hodí do polévek, dušenin a jako příloha místo brambor. Lze ho také jíst syrový nastrouhaný do salátů. Byl po staletí důležitou součástí evropské stravy, zvláště v chudších obdobích. Je bohatý na vitamín C, vlákninu a minerály. V britské kuchyni je tuřín nepostradatelný k tradičnímu haggisu.

Nutriční hodnoty (100 g výrobku obsahuje)

Energie
37 kcal
2 %
Bílkoviny
1 g
2 %
Tuky
160 mg
< 1 %
Sacharidy
9 g
3 %
Vláknina
2 g
9 %
Sůl
30 mg
< 1 %
Reklama

Recepty s ingrediencí Tuřín

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10