Marakuja

Marakuja

Marakuja, neboli mučenka jedlá, je tropické ovoce původem z Jižní Ameriky, dnes rozšířené po celém tropickém a subtropickém pásu. Plod má tuhou fialovou nebo žlutou slupku a uvnitř skrývá aromatickou, šťavnatou dužninu s jedlými semínky. Chuť je intenzivně sladkokyselá s exoticky výrazným aroma. Používá se do ovocných salátů, smoothie, džusů, dezertů, sorbetů a jogurtů. Šťáva je výbornou přísadou do koktejlů, dresingů nebo marinád. Marakuja je zdrojem vitaminu C, vitaminu A a vlákniny. Při kuchyňském zpracování stačí plod rozříznout napůl a vydlabat obsah lžičkou.

Nutriční hodnoty (100 g výrobku obsahuje)

Energie
97 kcal
5 %
Bílkoviny
2 g
4 %
Tuky
700 mg
1 %
Sacharidy
23 g
9 %
Vláknina
10 g
42 %
Sůl
70 mg
1 %
Reklama

Recepty s ingrediencí Marakuja

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10