Klíčky řeřichy

Klíčky řeřichy

Klíčky řeřichy jsou mladé výhonky zahradní řeřichy (Lepidium sativum), sklízené krátce po vyklíčení. Mají výrazně kořenitou, lehce pálivou chuť připomínající hořčici, která pokrmům dodává svěžest a pikantnost. Jsou mimořádně bohaté na vitamíny C a E, beta-karoten, železo a antioxidanty. V kuchyni se používají výhradně čerstvé, hodí se do sendvičů, salátů, polévek nebo jako ozdobná dekorace masa a teplých jídel. Tepelná úprava ničí jejich křehkost i část živin, proto se přidávají až těsně před podáváním.

Nutriční hodnoty (100 g výrobku obsahuje)

Energie
32 kcal
2 %
Bílkoviny
3 g
5 %
Tuky
700 mg
1 %
Sacharidy
6 g
2 %
Vláknina
1 g
4 %
Sůl
35 mg
< 1 %
Reklama

Recepty s ingrediencí Klíčky řeřichy

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10