Přeskočit na obsah

Klíčky řeřichy

Klíčky řeřichy

Klíčky řeřichy jsou mladé výhonky zahradní řeřichy (Lepidium sativum), sklízené krátce po vyklíčení. Mají výrazně kořenitou, lehce pálivou chuť připomínající hořčici, která pokrmům dodává svěžest a pikantnost. Jsou mimořádně bohaté na vitamíny C a E, beta-karoten, železo a antioxidanty. V kuchyni se používají výhradně čerstvé, hodí se do sendvičů, salátů, polévek nebo jako ozdobná dekorace masa a teplých jídel. Tepelná úprava ničí jejich křehkost i část živin, proto se přidávají až těsně před podáváním.

Nutriční hodnoty (100 g výrobku obsahuje)

Energie
32 kcal
2 %
Bílkoviny
3 g
5 %
Tuky
700 mg
1 %
Sacharidy
6 g
2 %
Vláknina
1 g
4 %
Sůl
35 mg
< 1 %
Reklama
Reklama

Recepty s ingrediencí Klíčky řeřichy

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10