Recepty na jarný detox

Jarný detox nie je o hladovaní, ale o ľahších, sviežich jedlách, ktoré telu uľavia po výdatnej zime. Stavíme na zelené šaláty a smoothie, dusenú aj surovú zeleninu, strukoviny, celozrnné obilniny, polievky z mladej zeleniny a nálevy z byliniek a citróna. Poradíme, ako zaradiť viac zeleniny bez pocitu odriekania, čím jedlo osviežiť a ako to nepreháňať s módnymi sľubmi. Či chcete po zime odľahčiť, dostať do tela viac vlákniny alebo jednoducho jesť farebnejšie, recepty na jarný detox vám dajú chuť aj ľahkosť bez nudných tanierov.