- Slovníček
- Řeřicha - pikantní bylinka plná vitamínů
Řeřicha - pikantní bylinka plná vitamínů
Řeřicha setá je drobná bylinka z čeledi brukvovitých s charakteristickou pikantní chutí připomínající křen. Patří mezi nejrychleji rostoucí byliny, sklízet ji lze již za 7-10 dní od zasetí. Pěstuje se snadno i bez zeminy na vlhké vatě nebo ubrousku na okenním parapetu. Konzumuje se výhradně čerstvá, protože sušením ztrácí chuť i živiny. Přidává se na chlebíčky, do salátů, polévek a k vajíčkovým pokrmům. Je bohatá na vitamín C, železo, vápník a kyselinu listovou.
- Řeřichu lze sklidit již 7-10 dní po zasetí, je nejrychlejší bylinkou.
- Pěstuje se snadno na vlhké vatě bez zeminy na okenním parapetu.
- Obsahuje více vitamínu C než citróny a je bohatá na železo.
- Konzumuje se výhradně čerstvá, sušením ztrácí chuť i výživovou hodnotu.
Nutriční hodnoty (100 g výrobku obsahuje)
Energie
32 kcal
2 %
Bílkoviny
3 g
5 %
Tuky
700 mg
1 %
Sacharidy
6 g
2 %
Vláknina
1 g
4 %
Sůl
35 mg
< 1 %
Reklama










