Tuňák

Tuňák je oblíbená mořská ryba s výraznou chutí a tmavým masem bohatým na bílkoviny a omega-3 mastné kyseliny. Čerstvý tuňák se griluje nebo peče jako steak, konzervovaný se hodí do salátů, těstovin a sendvičů. Tuňákové steaky se připravují na grilu jen krátce, aby zůstaly šťavnaté uvnitř. Skvělý je s wasabi, sezamem nebo středomořskými bylinkami. Tuňák v konzervě je základ rychlých obědů a pomazánek. Tuňák je skvělou volbou pro zdravý životní styl.

Připravte si tuňáka podle receptů od steaků po saláty.