- Ingredience
- Řeřicha
Řeřicha
Řeřicha je rychle rostoucí listová bylina s výrazně pikantní, pepřovou chutí připomínající hořčici. Nejčastěji se konzumuje syrová, jako ozdoba nebo přísada do salátů, sendvičů, polévek a dipů. Velmi populární je řeřicha pěstovaná na vlhkém papíru jako tzv. klíčky. Hodí se ke smetanovým sýrům, vajíčkům nebo avokádu. Vyznačuje se vysokým obsahem vitamínu C, vitamínu K, železa a antioxidantů. Existuje několik druhů, nejznámější jsou zahradní řeřicha a řeřicha perská. Sklízí se brzy po vzejití, kdy jsou lístky nejkřehčí a nejchutnější.
Nutriční hodnoty (100 g výrobku obsahuje)
Energie
32 kcal
2 %
Bílkoviny
3 g
5 %
Tuky
700 mg
1 %
Sacharidy
6 g
2 %
Vláknina
1 g
4 %
Sůl
35 mg
< 1 %
Reklama
Recepty s ingrediencí Řeřicha
Pro tuto ingredienci zatím nejsou žádné recepty.










