Řeřicha

Řeřicha

Řeřicha je rychle rostoucí listová bylina s výrazně pikantní, pepřovou chutí připomínající hořčici. Nejčastěji se konzumuje syrová, jako ozdoba nebo přísada do salátů, sendvičů, polévek a dipů. Velmi populární je řeřicha pěstovaná na vlhkém papíru jako tzv. klíčky. Hodí se ke smetanovým sýrům, vajíčkům nebo avokádu. Vyznačuje se vysokým obsahem vitamínu C, vitamínu K, železa a antioxidantů. Existuje několik druhů, nejznámější jsou zahradní řeřicha a řeřicha perská. Sklízí se brzy po vzejití, kdy jsou lístky nejkřehčí a nejchutnější.

Nutriční hodnoty (100 g výrobku obsahuje)

Energie
32 kcal
2 %
Bílkoviny
3 g
5 %
Tuky
700 mg
1 %
Sacharidy
6 g
2 %
Vláknina
1 g
4 %
Sůl
35 mg
< 1 %
Reklama

Recepty s ingrediencí Řeřicha

Pro tuto ingredienci zatím nejsou žádné recepty.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10