Kozí rohy

Kozí rohy

Kozí rohy jsou název pro dlouhé, ploché nebo mírně prohnuté lusky fazole, které svým tvarem připomínají rohy. Jde o tradiční odrůdu pěstovanou zejména na Balkáně a ve středomořské oblasti, oblíbenou pro svou výraznou chuť a pevnou strukturu, která se při vaření dobře zachovává. Připravují se nejčastěji dušením s rajčaty, česnekem a olivovým olejem, ale hodí se i do polévek, guláše nebo zapečených pokrmů. Před tepelnou úpravou je vhodné odstranit vláknitá vlákna po bocích lusků. Jsou dobrým zdrojem rostlinné bílkoviny, vlákniny a vitamínů skupiny B.

Nutriční hodnoty (100 g výrobku obsahuje)

Energie
40 kcal
2 %
Bílkoviny
2 g
4 %
Tuky
275 mg
< 1 %
Sacharidy
7 g
3 %
Vláknina
3 g
12 %
Sůl
6 mg
< 1 %
Reklama

Recepty s ingrediencí Kozí rohy

Pro tuto ingredienci zatím nejsou žádné recepty.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10