SK
Podrobné vyhľadávanie

Chia semienka - superpotravina z Mexika (Chia seeds)

Chia semienka sú drobné semená šalvie hispánskej z Mexika, konzumované už Mayami a Aztékmi. Obsahujú vysoké množstvo omega-3 mastných kyselín, vlákniny a minerálov. Po namočení vytvoria gél, preto sa hodia do pudingov a smoothie. Ľahko sa pridávajú do jogurtov a šalátov.

Chia semienka - superpotravina z Mexika (Chia seeds)
  • Chia semienka pochádzajú z Mexika a poznali ich už Mayovia.
  • Sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny a vlákninu.
  • Po namočení vytvoria gélovú štruktúru vhodnú do pudingov.
  • Radia sa medzi superpotraviny pre svoju nutričnú hodnotu.
Recepty bohaté na antioxidantyRecepty bohaté na vlákninuRecepty bohaté na omega-3Recepty so superfoods

Nutričné hodnoty (100 g výrobku obsahuje)

Energia
517 kcal
26 %
Bielkoviny
17 g
34 %
Tuky
33 g
47 %
Sacharidy
38 g
15 %
Vláknina
0 g
0 %
Soľ
40 mg
< 1 %
Reklama

Recepty s chia semienkami

Chia puding s mangom

Chia puding s mangom

Sladké4h 10min0
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10