- Slovníček
- Nattó - fermentované sójové boby
Nattó - fermentované sójové boby
Nattó jsou fermentované sójové boby připravené pomocí bakterie Bacillus subtilis. Mají charakteristickou lepivou texturu a silnou vůni, která rozděluje i samotné Japonce.
Nattó je bohaté na vitamín K2, bílkoviny a enzym nattokinázu podporující krevní oběh. Tradičně se podává na snídani s rýží, sójovou omáčkou a hořčicí.
- Nattó je jedním z nejbohatších přírodních zdrojů vitamínu K2 pro kosti
- Lepivá vlákna vznikají fermentací bakterií Bacillus subtilis
- V Japonsku je nattó oblíbenější na východě, na západě ho mnoho lidí odmítá
- Enzym nattokináza podporuje rozpouštění krevních sraženin
Reklama










