Sardinky

Sardinky jsou drobné mořské ryby s výraznou chutí a vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin. Lze je grilovat, péct v troubě, smažit nebo připravovat marinované. Sardinky se skvěle hodí na toasty, do salátů i jako součást středomořských pokrmů. Jejich příprava je rychlá a jednoduchá. Kombinace s citronem, česnekem, olivovým olejem a čerstvými bylinkami podtrhne jejich přirozenou chuť. Mořské ryby jsou nezbytnou součástí vyvážené stravy.

Vyzkoušejte recepty na sardinky plné zdravých tuků.