Recepty pre silnú imunitu

Pre silnú imunitu sa hodí pestrá strava plná vitamínov, minerálov a prírodných pomocníkov, ktorí telo podporia. Stavíme na citrusy a bobule plné vitamínu C, zázvor, cesnak a kurkumu, zeleninové polievky, kvasené potraviny, orechy aj farebnú zeleninu. Poradíme, ako jedlo poskladať pestro, čím podporiť vstrebávanie živín a prečo nezabúdať na črevnú mikroflóru. Či sa chystáte na chrípkovú sezónu, cítite sa vyčerpaní alebo chcete len jesť zdravšie, recepty pre silnú imunitu vám dajú chutné jedlo, ktoré telu dodá poriadnu dávku dobrého.