- Ingrediencie
- Žltá šošovica mungo
Žltá šošovica mungo
Žltá šošovica mungo, známa aj pod indickým názvom mung dhal (moong dal), je polená a lúpaná fazuľa mungo so žltým sfarbením a jemnou chuťou. Je základnou surovinou indickej kuchyne, kde sa z nej pripravuje tradičný dhal, hustá korenená polievka. Vďaka vysokému obsahu bielkovín a vlákniny je obľúbenou súčasťou vegetariánskej a vegánskej stravy. Varí sa rýchlejšie než celá fazuľa mungo a po uvarení má krémovú konzistenciu. Výborne sa hodí aj do kaší, pyré a ako základ pre indické palacinky.
Nutričné hodnoty (100 g výrobku obsahuje)
Energia
347 kcal
17 %
Bielkoviny
24 g
48 %
Tuky
1 g
2 %
Sacharidy
63 g
24 %
Vláknina
16 g
65 %
Soľ
40 mg
< 1 %
Reklama










