- Ingrediencie
- Plantain
Plantain
Plantain, tiež nazývaný varený banán alebo zelený banán, je tropické ovocie príbuzné klasickému banánu, avšak s vyšším obsahom škrobu a menej sladkou chuťou. Na rozdiel od banánu sa konzumuje výlučne tepelne upravený, varený, vyprážaný, pečený alebo grilovaný. Zelené plody sú pevné a vhodné na vyprážanie ako chrumkavé chipsy alebo príloha (tostones), zrelé žlté až čierne plody sú sladšie a hodia sa na plátkovité vyprážanie či pečenie. Plantain je základnou surovinou v africkej, karibskej a stredoamerickej kuchyni.
Nutričné hodnoty (100 g výrobku obsahuje)
Energia
136 kcal
7 %
Bielkoviny
1 g
2 %
Tuky
893 mg
1 %
Sacharidy
31 g
12 %
Vláknina
2 g
9 %
Soľ
6 mg
< 1 %
Reklama
Recepty s ingredienciou Plantain
Pre túto ingredienciu zatiaľ nie sú žiadne recepty.










