Plantain

Zeleninový banán

Plantain, tiež nazývaný varený banán alebo zelený banán, je tropické ovocie príbuzné klasickému banánu, avšak s vyšším obsahom škrobu a menej sladkou chuťou. Na rozdiel od banánu sa konzumuje výlučne tepelne upravený, varený, vyprážaný, pečený alebo grilovaný. Zelené plody sú pevné a vhodné na vyprážanie ako chrumkavé chipsy alebo príloha (tostones), zrelé žlté až čierne plody sú sladšie a hodia sa na plátkovité vyprážanie či pečenie. Plantain je základnou surovinou v africkej, karibskej a stredoamerickej kuchyni.

Nutričné hodnoty (100 g výrobku obsahuje)

Energia
136 kcal
7 %
Bielkoviny
1 g
2 %
Tuky
893 mg
1 %
Sacharidy
31 g
12 %
Vláknina
2 g
9 %
Soľ
6 mg
< 1 %
Reklama

Recepty s ingredienciou Plantain

Pre túto ingredienciu zatiaľ nie sú žiadne recepty.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10