Brusnica

brusinka

Brusnice (Vaccinium vitis-idaea) sú drobné červené bobule rastúce voľne v európskych lesoch a tundre. Na rozdiel od väčších amerických klikiev (cranberries) sú výrazne menšie, trpkejšie a intenzívnejšej chuti. Používajú sa najčastejšie spracované, do džemov, kompótov, omáčok a sirupov. V kuchyni sú neodmysliteľnou prílohou k zverine a sviečkovej, ale hodia sa aj do dezertov, koláčov a nápojov. Sušené brusnice sú obľúbenou pochúťkou a prísadou do müsli a šalátov. Sú bohaté na vitamín C, antioxidanty a proantokyanidíny.

Nutričné hodnoty (100 g výrobku obsahuje)

Energia
46 kcal
2 %
Bielkoviny
460 mg
< 1 %
Tuky
130 mg
< 1 %
Sacharidy
12 g
5 %
Vláknina
4 g
14 %
Soľ
5 mg
< 1 %
Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10