- Ingrediencie
- Abalón (ušeň)
Abalón (ušeň)
Abalón, slovensky ušeň (rod Haliotis), je veľký morský ulitník s charakteristickou perleťovou ulitou. Mäso je chudé, pevné a mierne nasladlé, pred úpravou sa naklepáva, aby skrehlo. Vysoko cenený v čínskej, japonskej, kórejskej a kalifornskej kuchyni: pripravuje sa grilovaný, restovaný na masle s cesnakom, dusený v sójovej omáčke alebo sa podáva surový ako sashimi. Skladuje sa chladený alebo mrazený. časť trhu pochádza z akvakultúr.
Nutričné hodnoty (100 g výrobku obsahuje)
Energia
105 kcal
5 %
Bielkoviny
17 g
34 %
Tuky
760 mg
1 %
Sacharidy
6 g
2 %
Vláknina
0 g
0 %
Soľ
755 mg
13 %
Reklama










