Recepty pre diabetikov

Recepty pre diabetikov vám pomôžu jesť chutne a pritom držať cukor v krvi pod kontrolou. Stavíme na suroviny s nižším glykemickým indexom, dostatok vlákniny a bielkovín a minimum pridaného cukru — od raňajok cez hlavné jedlá až po dezerty sladené ovocím. Nájdete tu celozrnné prílohy, strukoviny, zeleninu, chudé mäso i ryby a vyvážené kombinácie, po ktorých hladina cukru nevystrelí nahor. Rady o vhodných surovinách nenahrádzajú odporúčania lekára, ale ukazujú, že strava pri cukrovke môže byť pestrá, sýta a naozaj dobrá.