Recepty pre tehotné

Pre tehotné sme vybrali jedlá, ktoré chutia a zároveň dodajú telu, čo v tehotenstve potrebuje: kvalitné bielkoviny, železo, vápnik, kyselinu listovú a zdravé tuky. Nájdete tu výdatné šaláty, strukovinové a celozrnné pokrmy, ryby s nízkym obsahom ortuti, zeleninové polievky, mliečne dobroty a ovocné desiaty pre chvíle chutí. Stavíme na čerstvé, dobre tepelne upravené suroviny a vynechávame to, čomu je lepšie sa v tehotenstve vyhnúť. Či bojujete s rannou nevoľnosťou, sledujete pestrosť jedálnička alebo chcete jesť dobre pre dvoch, recepty pre tehotné vám dajú chutnú a vyváženú inšpiráciu.