Zelená šošovica

Zelená čočka

Zelená šošovica je jedna z najrozšírenejších odrôd šošovice, obľúbená pre svoju jemnú, zemitú chuť a pevnú konzistenciu, ktorá si drží tvar aj po uvarení. Na rozdiel od červenej šošovice nevyžaduje namáčanie a varí sa približne 20-30 minút. Hodí sa do polievok, šalátov, príloh, vegetariánskych fašíriek aj pomazánok. Je výborným zdrojom rastlinných bielkovín, vlákniny, železa a vitamínov skupiny B. V slovenskej kuchyni sa tradične podáva s údeným mäsom alebo ako šošovicová polievka.

Nutričné hodnoty (100 g výrobku obsahuje)

Energia
360 kcal
18 %
Bielkoviny
24 g
47 %
Tuky
2 g
3 %
Sacharidy
62 g
24 %
Vláknina
0 g
0 %
Soľ
6 mg
< 1 %
Reklama

Recepty s ingredienciou Zelená šošovica

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10