Tuřín

Tuřín

Tuřín (Brassica napus) je koreňová zelenina z čeľade kapustovitých, ktorá sa vzhľadom podobá na okrúhlicu či kaleráb. Má svetlú, naožltlú alebo bielu dužinu s jemne horkastou, zemitou chuťou. Najčastejšie sa varí, dusí alebo pečie, výborne sa hodí do polievok, dusených jedál a ako príloha namiesto zemiakov. Možno ho konzumovať aj surový, nastrúhaný do šalátov. Po stáročia bol dôležitou súčasťou európskej stravy. Je bohatý na vitamín C, vlákninu a minerály. V britskej kuchyni je neodmysliteľnou prílohou k tradičnému haggisu.

Nutričné hodnoty (100 g výrobku obsahuje)

Energia
37 kcal
2 %
Bielkoviny
1 g
2 %
Tuky
160 mg
< 1 %
Sacharidy
9 g
3 %
Vláknina
2 g
9 %
Soľ
30 mg
< 1 %
Reklama

Recepty s ingredienciou Tuřín

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10