Romanesco

romanesco-01

Romanesco je dekoratívna odroda karfiolu s charakteristickými špicatými ružičkami usporiadanými do fraktálového vzoru. Pochádza z Talianska a svojím vzhľadom patrí medzi najkrajšie druhy zeleniny. Chuťovo sa pohybuje medzi karfiolom a brokolicou, je jemnejší a mierne oriešková. V kuchyni sa pripravuje podobne ako karfiol: varí sa, pečie, griluje alebo zapečie. Výborne sa hodí do cestovín, gratinov aj ako príloha s parmezánom. Vďaka kratšej dobe varenia si zachováva chrumkavú štruktúru. Obsahuje vitamín C, vlákninu, karotenoidy a kyselinu listovú. Na trhu býva dostupný najmä na jeseň a v zimných mesiacoch.

Nutričné hodnoty (100 g výrobku obsahuje)

Energia
28 kcal
1 %
Bielkoviny
2 g
3 %
Tuky
238 mg
< 1 %
Sacharidy
5 g
2 %
Vláknina
2 g
8 %
Soľ
50 mg
< 1 %
Reklama

Recepty s ingredienciou Romanesco

Pre túto ingredienciu zatiaľ nie sú žiadne recepty.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10