- Ingrediencie
- Huby mu-err
Huby mu-err
Huby mu-err, známe aj ako drevné ucho alebo Auricularia auricula-judae, sú typické pre ázijskú kuchyňu a pochádzajú pôvodne z Číny. Majú charakteristický tmavohnedý až čierny vzhľad, pripomínajúci tvar ľudského ucha, a výrazne pružnú, želatínovú textúru. Chuťovo sú veľmi jemné, ich prínos do pokrmu spočíva najmä v textúre. Najčastejšie sa pridávajú do polievok, wok pokrmov, restovaných rezancov alebo vegetariánskych jedál. Predávajú sa najmä v sušenej forme, pred použitím sa namočia do teplej vody a ich objem výrazne narastie. Sú cenným zdrojom vlákniny, železa a polysacharidov prospievajúcich imunite.
Nutričné hodnoty (100 g výrobku obsahuje)
Energia
284 kcal
14 %
Bielkoviny
9 g
19 %
Tuky
730 mg
1 %
Sacharidy
73 g
28 %
Vláknina
70 g
280 %
Soľ
88 mg
2 %
Reklama
Recepty s ingredienciou Huby mu-err
Pre túto ingredienciu zatiaľ nie sú žiadne recepty.










