- Ingrediencie
- Biely špargľa
Biely špargľa
Biely špargľa je prémiová jarná zelenina, ktorá vzniká pestovaním pod zemou alebo zakrytím, čím je chránená pred slnkom a nezelenie. Má jemnú, mierne horkoasto-sladkú chuť a krehkú, šťavnatú textúru. V kuchyni sa najčastejšie varí alebo dusí a podáva s holandskou omáčkou, prepusteným maslom, šunkou alebo vajcami. Je obľúbenou ingredienciou v nemeckej, francúzskej a belgickej gastronómii. Sezóna trvá zvyčajne od apríla do júna. Obsahuje kyselinu listovú, vitamín C a draslík. Pred prípravou sa ošúpu tuhé stonky a odlomia drevnaté konce.
Nutričné hodnoty (100 g výrobku obsahuje)
Energia
20 kcal
1 %
Bielkoviny
2 g
4 %
Tuky
120 mg
< 1 %
Sacharidy
4 g
2 %
Vláknina
2 g
8 %
Soľ
5 mg
< 1 %
Reklama
Recepty s ingredienciou Biely špargľa
Pre túto ingredienciu zatiaľ nie sú žiadne recepty.










