Ovocný jogurt

Ovocný jogurt je fermentovaný mliečny výrobok ochutený ovocnou zložkou, najčastejšie ovocným prípravkom, džemom alebo kúskami čerstvého ovocia. Vyrába sa z plnotučného aj nízkotučného mlieka a fermentuje sa pomocou jogurtových kultúr. Vďaka obsahu probiotík podporuje zdravú črevnú mikroflóru. Hodí sa ako desiata, raňajky, ale aj ako základ smoothie, ovocných pohárov či pečenia. Pri výbere odporúčame sledovať zloženie, kvalitnejšie varianty obsahujú skutočné ovocie, menej cukru a žiadne zbytočné aditíva. Dostupný je v mnohých príchutiach, od jahody a maliny až po mango alebo marhuľu.