- Ingrediencie
- Kozie rohy
Kozie rohy
Kozie rohy sú názov pre dlhé, ploché alebo mierne prehnuté struky fazule, ktoré svojím tvarom pripomínajú rohy. Ide o tradičnú odrodu pestovanú najmä na Balkáne a v stredomorskej oblasti, obľúbenú pre výraznú chuť a pevnú štruktúru, ktorá sa pri varení dobre zachováva. Pripravujú sa najčastejšie dusením s paradajkami, cesnakom a olivovým olejom, no hodia sa aj do polievok, gulášov alebo zapečených pokrmov. Pred tepelnou úpravou je vhodné odstrániť vláknité vlákna po bokoch strukov. Sú dobrým zdrojom rastlinnej bielkoviny, vlákniny a vitamínov skupiny B.
Nutričné hodnoty (100 g výrobku obsahuje)
Energia
40 kcal
2 %
Bielkoviny
2 g
4 %
Tuky
275 mg
< 1 %
Sacharidy
7 g
3 %
Vláknina
3 g
12 %
Soľ
6 mg
< 1 %
Reklama
Recepty s ingredienciou Kozie rohy
Pre túto ingredienciu zatiaľ nie sú žiadne recepty.










