- Slovníček
- Ryžový papier - základ vietnamských závitkov
Ryžový papier - základ vietnamských závitkov
Ryžový papier je ultratenký jedlý plátok vyrobený z ryžovej múky, vody a soli. V suchom stave je tvrdý a krehký, ale po krátkom namočení vo vlažnej vode sa stane pružným a lepivým. Je základom vietnamských čerstvých závitkov (gỏi cuốn) aj vyprážaných spring rollov (chả giò). Plní sa najčastejšie zeleninou, ryžovými rezancami, bylinkami a krevetami či bravčovým mäsom. Po zabalení sa podáva čerstvý s dipovou omáčkou alebo sa vypráža do chrumkava. Je bezlepkový a má minimálnu kalorickú hodnotu.
- Ryžový papier sa namáča vo vlažnej vode iba 10-15 sekúnd.
- Vo Vietname sa používa na čerstvé závitky gỏi cuốn aj vyprážané chả giò.
- Je prirodzene bezlepkový a obsahuje minimum kalórií.
- Správne namočenie je kľúčové, príliš dlhé namáčanie spôsobí roztrhanie.
Nutričné hodnoty (100 g výrobku obsahuje)
Energia
323 kcal
16 %
Bielkoviny
6 g
12 %
Tuky
1 g
2 %
Sacharidy
72 g
28 %
Vláknina
500 mg
2 %
Soľ
785 mg
13 %
Reklama










