• Slovníček
  • Ryžový papier - základ vietnamských závitkov

Ryžový papier - základ vietnamských závitkov

Ryžový papier je ultratenký jedlý plátok vyrobený z ryžovej múky, vody a soli. V suchom stave je tvrdý a krehký, ale po krátkom namočení vo vlažnej vode sa stane pružným a lepivým. Je základom vietnamských čerstvých závitkov (gỏi cuốn) aj vyprážaných spring rollov (chả giò). Plní sa najčastejšie zeleninou, ryžovými rezancami, bylinkami a krevetami či bravčovým mäsom. Po zabalení sa podáva čerstvý s dipovou omáčkou alebo sa vypráža do chrumkava. Je bezlepkový a má minimálnu kalorickú hodnotu.

Ryžový papier - základ vietnamských závitkov
  • Ryžový papier sa namáča vo vlažnej vode iba 10-15 sekúnd.
  • Vo Vietname sa používa na čerstvé závitky gỏi cuốn aj vyprážané chả giò.
  • Je prirodzene bezlepkový a obsahuje minimum kalórií.
  • Správne namočenie je kľúčové, príliš dlhé namáčanie spôsobí roztrhanie.

Nutričné hodnoty (100 g výrobku obsahuje)

Energia
323 kcal
16 %
Bielkoviny
6 g
12 %
Tuky
1 g
2 %
Sacharidy
72 g
28 %
Vláknina
500 mg
2 %
Soľ
785 mg
13 %
Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10