SK
Podrobné vyhľadávanie

Prírodná ryža - celozrnná a výživná

Prírodná ryža (natural) je celozrnná ryža, ktorá nebola zbavená svojej obalovej vrstvy. Vďaka tomu obsahuje výrazne viac vlákniny, vitamínov skupiny B a minerálov než biela ryža. Má charakteristickú hnedú farbu a orieškovú chuť. Varí sa dlhšie než biela ryža, približne 30-40 minút, ale výsledkom je výživovo hodnotná príloha s príjemne tuhšou konzistenciou. Hodí sa do šalátov, ako príloha k mäsu či zelenine a je základom mnohých zdravých jedálničkov po celom svete.

Prírodná ryža - celozrnná a výživná
  • Prírodná ryža obsahuje až trikrát viac vlákniny než biela ryža.
  • Obalová vrstva dodáva zrnám charakteristickú orieškovú chuť.
  • Doba varenia je 30-40 minút, teda približne dvakrát dlhšie než u bielej ryže.
  • Má nižší glykemický index, a preto je vhodná pre diabetikov.
Recepty bohaté na vlákninu
Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10