Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Ciemny chleb żytni pełnoziarnisty

Ciemny chleb żytni pełnoziarnisty

Eduard LáskaPieczywoKuchnia niemiecka x se líbilo
Ciemny chleb żytni według niemieckiego Vollkornbrotu dojrzewa powoli na zakwasie i ma gęsty, wilgotny miąższ, który pozostaje świeży niemal cały tydzień. Ciasto opiera się tylko na mące żytniej i pełnoziarnistej, ziarnach słonecznika i lnu oraz odrobinie cierpliwości. Pieczemy go w formie, więc nie potrzebujecie żadnej piekarskiej ekwilibrystyki ani koszyka do wyrastania. Efektem jest bochenek o ciemnej skórce i pełnym zbożowym aromacie, jaki znacie z niemieckich piekarni.
Příprava: 40min
Vaření: 1h
CELKOVÝ ČAS: 1h 40min
Image

Składniki

1bochenek
Na ciasto
Ziarna

Instrukcja krok po kroku

Wyrabianie i wyrastanie

  1. 1

    Ciemny chleb żytni powstaje w misce. Wsypcie do niej pełnoziarnistą mąkę żytnią, mąkę żytnią i suszone drożdże, dodajcie zakwas żytni, sól i letnią wodę. Drewnianą łyżką połączcie wszystko w lepkie, gęste ciasto. Ciasta żytniego nie wyrabiajcie jak pszennego, jedynie dokładnie je wymieszajcie, aż w misce nie pozostanie sucha mąka.

    TIP: 

    Ciasto żytnie jest naturalnie bardziej lepkie niż pszeniczne, to jest norma, nie błąd. Nie dodawaj zbędnie mąki. Pracuj raczej ze skrobaczką lub wilgotnymi rękami, aby ciasto pozostało miększe i bardziej puszyste.

  2. 2

    Część ziaren słonecznika i lnu odłóżcie na bok do posypania. Resztę wmieszajcie prosto do ciasta, miskę przykryjcie ściereczką i odstawcie do wyrastania w ciepłym miejscu. Trwa to około dwóch godzin, aż ciasto wyraźnie urośnie i na powierzchni pokażą się drobne pęcherzyki.

  3. 3

    Formę do chleba wyłóżcie papierem do pieczenia. Zwilżonymi palcami równomiernie rozprowadźcie w niej ciasto i wygładźcie powierzchnię, aby ładnie się upiekło. Posypcie odłożonymi ziarnami, przykryjcie i odstawcie w ciepłe miejsce jeszcze na godzinę do wyrośnięcia.

Pieczenie i stygnięcie

  1. 4

    Piekarnik rozgrzejcie do 230 °C i na dno włóżcie pustą blachę. Formę z chlebem wsuńcie na środek. Na rozgrzaną blachę ostrożnie wlejcie trochę gorącej wody, aby w piekarniku powstała para, która pomoże chlebowi wyrosnąć i utworzy skórkę. Pieczcie dziesięć minut, potem obniżcie temperaturę do 200 °C.

  2. 5

    Kontynuujcie jeszcze około pięćdziesięciu minut. Chleb jest gotowy, gdy ma ciemną skórkę i po postukaniu w spód brzmi głucho. Gotowy bochenek wyjmijcie z formy i pozostawcie na kratce do całkowitego ostygnięcia, najlepiej przez noc, aby miąższ się ustabilizował i dał się kroić na cienkie kromki.

    TIP: 

    Postukajcie grzbietem noża w dolną stronę chleba. Pusty dźwięk oznacza, że chleb jest gotowy. Głuchy dźwięk wskazuje, że struktura wewnętrzna jeszcze nie jest gotowa, pieczcie jeszcze 5-10 minut.

Więcej wskazówek:

Wystudzony chleb przechowujcie zawinięty w czystą ściereczkę lub papierową torbę, nie w folii. Skórka pozostanie ładnie chrupiąca.

Ciemny chleb żytni podawajcie z awokado i rukolą, z hummusem lub tylko posmarowany dobrą oliwą z oliwek.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

1bochenek
Energia3 012 kcal
Białka78 g
Tłuszcze60 g
Błonnik112 g
Cholesterol0 μg
Sód4 g
Sól10 g
Węglowodany544 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10