Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Tradycyjne pełnoziarniste indyjskie placki paratha

Tradycyjne pełnoziarniste indyjskie placki paratha

Eduard LáskaPieczywoKuchnia indyjska x se líbilo
Paratha należy do najpopularniejszych chlebów północnych Indii i na tamtejszych stołach pojawia się niemal do każdego posiłku. Pełnoziarniste ciasto smaruje się roztopionym masłem i kilkakrotnie składa, dzięki czemu po upieczeniu trzyma delikatne chrupiące warstwy, a w środku pozostaje miękkie. Piecze się na sucho na rozgrzanej żeliwnej płycie zwanej tawa. Podaje się gorącą, jeszcze lśniącą od masła. Świetnie smakuje z dalem, z aromatycznym curry i ze zwykłym białym jogurtem.
Příprava: 30min
Vaření: 20min
CELKOVÝ ČAS: 50min
Image

Składniki

4pity
Ciasto
Masło do pieczenia

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie ciasta

  1. 1

    Przygotujcie ciasto na paratha: w misce wymieszajcie pełnoziarnistą mąkę pszenną z solą. Stopniowo wlewajcie letnią wodę i rękami wyrabiajcie gładkie, lekko zwarte ciasto. Wyrabiajcie je około 5 minut. Przykryjcie wilgotną ściereczką i pozostawcie do odpoczynku na 20 minut w temperaturze pokojowej.

  2. 2

    Odpoczęte ciasto podzielcie na 8 równych kulek. Każdą na lekko oprószonej mąką powierzchni rozwałkujcie na koło o średnicy około 15 cm. Posmarujcie cienką warstwą masła, złóżcie na pół i ponownie posmarujcie, potem złóżcie na ćwiartkę i rozwałkujcie na trójkąt o grubości około 3 mm.

Pieczenie na patelni

  1. 3

    Rozgrzejcie suchą patelnię lub płytę tawa na średnim do wyższego ogniu. Placek paratha połóżcie na niej i pieczcie 1 do 2 minut, aż utworzą się jasne pęcherzyki.

  2. 4

    Placek obróćcie, posmarujcie łyżeczką masła i pieczcie kolejną minutę. Obróćcie jeszcze raz, posmarujcie masłem z drugiej strony i dopiekajcie 30 sekund na złoto. Podawajcie natychmiast gorące jako dodatek do dań indyjskich.

Więcej wskazówek:

Masło wcierajcie i składajcie dokładnie, tylko tak powstaną ładnie oddzielone warstwy.

Placki pieczcie pojedynczo i podawajcie od razu, wystygłe stwardnieją i stracą miękkość.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4pity
Energia1 426 kcal
Białka29 g
Tłuszcze55 g
Błonnik39 g
Cholesterol140 mg
Sód21 mg
Sól54 mg
Węglowodany223 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
7Mleko

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10