• Przepisy
  • Chapati, indyjskie pełnoziarniste placki

Chapati, indyjskie pełnoziarniste placki

Jakub SýkoraKolacjaKuchnia indyjska0 x se líbilo
Indyjskie niezakwaszane placki z mąki pełnoziarnistej, które szybko pęcznieją na patelni i pozostają przyjemnie miękkie. Z kilku składników przygotujesz doskonały dodatek do curry, dalu z soczewicy lub dań warzywnych.
Příprava: 2h
Vaření: 20min
CELKOVÝ ČAS: 2h 20min
Chapati, indyjskie pełnoziarniste placki

Składniki

4porcje
Ciasto
Zakończenie

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie

  1. 1

    Do miski wsypcie mąkę pełnoziarnistą i sól, dobrze wymieszajcie i w środku zróbcie dołek. Wlejcie większość wody i ewentualnie olej rzepakowy. Za pomocą łyżki stopniowo łączcie składniki w grubą kulę ciasta, aby wszystko dobrze się połączyło.

  2. 2

    Wyłóżcie ciasto na lekko posypaną mąką powierzchnię i zagniatajcie przez 8-10 minut, aż będzie gładkie, elastyczne i nie będzie się kleić do rąk ani do blatu roboczego. Podczas zagniatania możecie w razie potrzeby dodawać po łyżkach resztę wody. Przykryjcie ciasto ściereczką i pozostawcie na 20-30 minut, aby mąka dobrze się nawilżyła, a ciasto było łatwiejsze do obróbki.

    TIP: 

    Wyrabiaj ciasto, aż będzie gładkie, elastyczne i nie będzie się kleić. Dodawaj wodę stopniowo, aby ciasto miało odpowiednią konsystencję, i wyrabiaj wystarczająco długo, aby aktywować gluten.

Gotowanie

  1. 3

    Z odpoczywającego ciasta odkrajujcie 10-12 równych kawałków i każdy z nich uformujcie w kulkę. Kulki lekko obtoczcie w mące i pozostawcie na kilka minut do odpoczynku, ciasto wtedy zmięknie i łatwiej się wałkuje na cienko.

  2. 4

    Na posypanej mąką powierzchni wałkujcie każdą kulkę na cienki placek o średnicy około 15 cm. Placka podczas wałkowania kilka razy obracajcie i ewentualnie lekko podsypujcie mąką, aby się nie kleiła.

    TIP: 

    Podczas wałkowania ciasta regularnie je obracaj i lekko posypuj mąką, aby nie przyklejało się do powierzchni roboczej i wałka. Rozwałkuj równomiernie na pożądaną grubość dla lepszego upieczenia.

  3. 5

    Na suchej patelni rozgrzejcie średnią temperaturę i włóżcie jeden placek. Gdy na powierzchni pojawią się bąbelki, a spód nabierze złotawych kropek, obróćcie placek. Drugą stronę pieczcie już krócej i podczas pieczenia dociskajcie brzegi łopatką, co sprawi, że chapati napęcznieje i równomiernie się upiecze na miękko. Gotowy placek natychmiast owińcie w czystą ściereczkę, aby pozostał miękki, i postępujcie tak samo z resztą ciasta.

    TIP: 

    Placki smaż na dobrze rozgrzanej suchej patelni. Poczekaj, aż pojawią się bąbelki i złociste kropki, obróć i krótko smaż z drugiej strony. Dociskaj brzegi szpatułką, aby placek się napuszył i równomiernie usmażył.

Serwowanie

  1. 6

    Chapati podawajcie na gorąco bezpośrednio po upieczeniu. Jeśli chcecie uzyskać jeszcze delikatniejszy smak, posmarujcie brzegi cienką warstwą roztopionego ghee. Placki przechowujcie owinięte w ściereczce, aby nie ostygły i nie straciły miękkości, i podawajcie jako tradycyjny dodatek do curry, soczewicowego dalu lub warzywnych mieszanek.

Więcej wskazówek:

Jeśli ciasto się rwie podczas wałkowania, dodajcie łyżkę wody i ponownie krótko zagniećcie. Jeśli się klei, tylko lekko posypcie mąką i nie wpracowujcie jej za dużo.

Wartości odżywcze

4porcje
Energia1 613 kcal
Białka60 g
Tłuszcze26 g
Błonnik42 g
Cholesterol0 μg
Sód992 mg
Sól2 g
Węglowodany285 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
7Mleko

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10