Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Chapati, indyjskie pełnoziarniste placki

Chapati, indyjskie pełnoziarniste placki

Jakub SýkoraPieczywoKuchnia indyjska x se líbilo
Chapati to cienkie indyjskie pełnoziarniste placki, które piecze się na sucho na rozgrzanej patelni i w mgnieniu oka pięknie pęcznieją. Ciasto przygotujecie z zaledwie czterech podstawowych składników i nie potrzebujecie do niego drożdży ani piekarnika, wystarczy mąka pełnoziarnista, szczypta soli, letnia woda i odrobina oleju. W indyjskich domach zastępują zwykłe pieczywo i pasują niemal do każdego posiłku. Miękkie chapati świetnie uzupełnią curry, dal z soczewicy oraz pieczone warzywa.
Příprava: 20min
Vaření: 20min
CELKOVÝ ČAS: 40min
Image

Składniki

4porcje
Ciasto
Do podania

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie

  1. 1

    Najpierw przygotujcie ciasto na chapati. Do miski wsypcie mąkę pełnoziarnistą i sól, dobrze wymieszajcie i w środku zróbcie dołek. Wlejcie większość wody i ewentualnie olej rzepakowy, a za pomocą łyżki stopniowo łączcie składniki w grubą kulę ciasta, aż wszystko dobrze się połączy.

  2. 2

    Wyłóżcie ciasto na lekko posypaną mąką powierzchnię i zagniatajcie przez 8-10 minut, aż będzie gładkie, elastyczne i nie będzie się kleić do rąk ani do blatu roboczego. Podczas zagniatania dodajcie w razie potrzeby resztę wody po łyżce. Przykryjcie ciasto ściereczką i odstawcie na 20-30 minut, aby mąka dobrze się nawilżyła, a ciasto było łatwiejsze w obróbce.

Pieczenie

  1. 3

    Z odpoczywającego ciasta odkrawajcie 10-12 równych kawałków i każdy uformujcie w kulkę. Kulki lekko obtoczcie w mące i odstawcie na kilka minut, dzięki czemu ciasto zmięknie i łatwiej rozwałkujecie je na cienko.

  2. 4

    Na posypanej mąką powierzchni wałkujcie każdą kulkę na cienki placek o średnicy około 15 cm. Obracajcie placek kilka razy podczas wałkowania i lekko podsypujcie mąką, aby się nie kleił.

  3. 5

    Na suchej patelni rozgrzejcie średnią temperaturę i włóżcie jeden placek. Gdy na powierzchni pojawią się bąbelki, a spód nabierze złotawych kropek, obróćcie placek. Drugą stronę pieczcie krócej, dociskając brzegi łopatką, dzięki czemu chapati napuchnie i równomiernie się upiecze na miękko. Gotowy placek od razu owińcie w czystą ściereczkę, aby pozostał miękki, i powtarzajcie z resztą ciasta.

Podanie

  1. 6

    Chapati podawajcie na gorąco zaraz po upieczeniu. Dla jeszcze delikatniejszego smaku posmarujcie brzegi cienką warstwą roztopionego ghee. Placki trzymajcie zawinięte w ściereczce, aby nie ostygły i nie straciły miękkości, i podawajcie jako tradycyjny dodatek do curry, dalu z soczewicy lub warzywnych mieszanek.

Więcej wskazówek:

Jeśli ciasto rwie się podczas wałkowania, dodajcie łyżkę wody i krótko je zagniećcie. Jeśli się klei, tylko lekko posypcie je mąką.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia1 613 kcal
Białka60 g
Tłuszcze26 g
Błonnik42 g
Cholesterol0 μg
Sód992 mg
Sól2 g
Węglowodany285 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
7Mleko

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10