Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Portugalskie małże z czosnkiem i kolendrą

Portugalskie małże z czosnkiem i kolendrą

Małże z czosnkiem i kolendrą to lizbońska klasyka, którą znają tam jako amêijoas à Bulhão Pato. Świeże sztuki krótko dusi się w białym winie z czosnkiem i oliwą, aż skorupy się otworzą i puszczą swój słony sok. Posiekana kolendra i cytryna dodają świeżości, a całe danie jest gotowe w kilka minut. Podaje się w głębokiej misce z chlebem do maczania w aromatycznym sosie.
Příprava: 40min
Vaření: 10min
CELKOVÝ ČAS: 50min
Image

Składniki

4porcje
Małże i przyprawy

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie małży

  1. 1

    Na małże z czosnkiem najpierw przygotujcie świeże, żywe sztuki. Włóżcie je do zimnej osolonej wody na 30 minut, aby pozbyły się piasku, a potem opłuczcie pod bieżącą wodą. Wyrzućcie te z uszkodzoną skorupą lub które nie zamykają się po stuknięciu.

  2. 2

    Czosnek obierzcie i posiekajcie drobno. Kolendrę umyjcie i grubo posiekajcie, część listków odłóżcie do dekoracji. Cytrynę pokrójcie w ćwiartki do podania.

Duszenie i podanie

  1. 3

    W szerokim garnku rozgrzejcie oliwę na średnio wysokim ogniu. Dodajcie czosnek i smażcie minutę na złoto. Włóżcie je, zalejcie białym winem, przykryjcie pokrywką i duście 3 do 4 minut, aż się otworzą.

  2. 4

    Sztuki, które pozostały zamknięte, wyrzućcie. Posypcie posiekaną kolendrą, doprawcie solą i pieprzem. Podawajcie od razu w gorącej misce z ćwiartkami cytryny i świeżym chlebem do maczania w aromatycznym sosie.

Więcej wskazówek:

Małże przed gotowaniem stuknijcie, otwarte muszą się zamknąć, inaczej nie są świeże.

Sos z dna miski wybierzcie chlebem, to najlepsza część całego dania.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia1 581 kcal
Białka122 g
Tłuszcze83 g
Błonnik4 g
Cholesterol280 mg
Sód3 g
Sól7 g
Węglowodany58 g

Alergeny

12Dwutlenek siarki i siarczyny
14Mięczaki

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10