Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Ośmiornica à Lagareiro z oliwą i czosnkiem

Ośmiornica à Lagareiro z oliwą i czosnkiem

Ośmiornicę à Lagareiro najpierw ugotujecie w osolonej wodzie z cebulą i liściem laurowym, aż widelec z łatwością przejdzie przez mackę. Ziemniaki w łupinach rozgnieciecie na placki i rozłożycie w naczyniu z oliwą z oliwek. Na wierzch układacie jej kawałki i nieobrane ząbki czosnku, polewacie oliwą i pieczecie w 200 °C na złoto. Na koniec skrapiacie cytryną i posypujecie pietruszką.
Příprava: 1h
Vaření: 25min
CELKOVÝ ČAS: 1h 25min
Image

Składniki

4porcje
Ośmiornica i wywar
Pieczenie à Lagareiro

Instrukcja krok po kroku

Gotowanie i przygotowanie

  1. 1

    Ośmiornicę à Lagareiro zaczynamy gotować. Do dużego garnka z osoloną wodą dodajcie pokrojoną w ćwiartki cebulę i liście laurowe. Zagotujcie, włóżcie ośmiornicę i gotujcie na małym ogniu 45-60 minut, aż zmięknie. Widelec musi łatwo przejść przez najgrubsze miejsce macki.

  2. 2

    Ugotowane mięso wyjmijcie, odczekajcie 10 minut aż wystygnie i pokrójcie macki na kawałki długości ok. 5 cm. Wywar możecie zachować do innej potrawy. Nagrzejcie piekarnik do 200 °C.

  3. 3

    Ziemniaki ugotujcie w łupinach w osolonej wodzie do miękkości (ok. 20-25 minut). Wyjmijcie, lekko ostudźcie i każdy ziemniak rozgniećcie płaską stroną noża lub garnkiem, powstaną charakterystyczne spłaszczone placuszki. Nie muszą być równe, ich chropowate brzegi ładnie się przypieką.

Pieczenie i podanie

  1. 4

    Do naczynia do pieczenia wlejcie 3 łyżki oliwy z oliwek i rozłóżcie rozgniecione ziemniaki. Na ziemniaki ułóżcie kawałki mięsa. Rozgniećcie ząbki czosnku (nieobranego) i dodajcie na wierzch. Polejcie pozostałą oliwą, dzięki czemu każdy kawałek nasiąknie aromatem. Osolcie i popieprzcie.

  2. 5

    Pieczcie w piekarniku w 200 °C przez 20-25 minut, aż mięso nabierze złotawego zabarwienia, a ziemniaki będą chrupiące. Wyjmijcie, skropcie sokiem z cytryny i posypcie świeżą pietruszką. Podawajcie od razu, najlepiej z lekką sałatą lub kieliszkiem białego wina.

Więcej wskazówek:

Ośmiornicę nakłujcie widelcem, po ugotowaniu mięso zostanie ładnie miękkie i soczyste.

Ziemniaki rozgniećcie jeszcze gorące, wystudzone kruszą się i źle trzymają kształt.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia2 215 kcal
Białka175 g
Tłuszcze102 g
Błonnik27 g
Cholesterol480 mg
Sód2 g
Sól6 g
Węglowodany153 g

Alergeny

14Mięczaki

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10