Ośmiornica po galicyjsku

Tradycyjna galicyjska specjalność ze Hiszpanii, w której gotowana ośmiornica podawana jest ze ziemniakami, oliwą z oliwek i mieloną papryką. Proste, ale wyraziste danie jako tapas lub oryginalna przystawka.
Příprava: 30min
Vaření: 1h 15min
CELKOVÝ ČAS: 1h 45min
Ośmiornica po galicyjsku

Składniki

4porcje
Składniki

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie ośmiornicy i ziemniaków

  1. 1

    Dobrze oczyść ośmiornicę pod zimną, bieżącą wodą. Znajdź dziób między mackami (pośrodku) i wyciśnij go lub wytnij. Jeśli ośmiornica jest mrożona, rozmrażaj ją powoli w lodówce dla lepszej tekstury.

  2. 2

    Do dużego garnka wlej 3-4 litry wody, doprowadź do wrzenia i dodaj ok. 1 łyżeczkę soli. Trzymając ośmiornicę za głowę, zanurz ją trzykrotnie na 2-3 sekundy we wrzącej wodzie - macki ładnie się zawiną.

    TIP: 

    Blanszowanie: krótkie zanurzenie we wrzącej wodzie (20-60 s), a następnie szybkie wyjęcie i ewentualne schłodzenie w zimnej wodzie. Zmiękczy mięso i zachowa kolor. Można go również stosować do innych owoców morza i warzyw.

  3. 3

    Następnie włóż ośmiornicę całkowicie do garnka, zmniejsz ogień do delikatnego gotowania (lekkie bulgotanie) i gotuj 50-60 minut, w zależności od wielkości. Sprawdź miękkość, nakłuwając najgrubszą część macki nożem lub widelcem - powinna dać się łatwo przekłuć.

Gotowanie ziemniaków

  1. 4

    Obierz ziemniaki i pokrój na grubsze plastry (ok. 1,5 cm).

  2. 5

    Po około 30 minutach gotowania ośmiornicy ostrożnie włóż do tego samego garnka pokrojone ziemniaki i gotuj razem przez kolejne 15-20 minut, aż ziemniaki będą miękkie (sprawdź widelcem).

  3. 6

    Gdy ziemniaki i ośmiornica będą miękkie, wyjmij wszystko łyżką cedzakową i odstaw na ok. 5 minut, aby można było bezpiecznie pokroić i podać.

Podawanie

  1. 7

    Rozłóż ziemniaki na talerzach lub drewnianej desce w jednej warstwie.

  2. 8

    Pokrój ośmiornicę na plastry grubości około 1 cm i ułóż je na ziemniakach.

  3. 9

    Każdą porcję skrop dobrym oliwą z oliwek extra virgin, posyp mieloną słodką papryką i według smaku dodaj szczyptę ostrej papryki oraz odrobinę soli.

  4. 10

    Podawaj na ciepło jako tapas lub oryginalną przystawkę, najlepiej z pieczywem i kieliszkiem wytrawnego białego wina.

Więcej wskazówek:

Jeśli ośmiornica jest zamrożona, rozmrażaj ją powoli - mięso będzie bardziej kruche.

Po ugotowaniu daj ośmiornicy chwilę odpocząć. będzie się wtedy lepiej kroić na ładne plastry.

Wartości odżywcze

4porcje
Energia1 254 kcal
Białka89 g
Tłuszcze67 g
Błonnik16 g
Cholesterol240 mg
Sód3 g
Sól8 g
Węglowodany77 g

Alergeny

14Mięczaki

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10