Przejdź do treści

Jajecznica z mikrofalówki

Jakub SýkoraJajeczneKuchnia czeska x se líbilo
Jajecznica z mikrofalówki wychodzi miękka i puszysta nawet wtedy, gdy omijasz patelnię szerokim łukiem. Jajka roztrzepujesz z odrobiną mleka prosto w misce, a potem gotujesz je krótkimi porcjami w mikrofalówce, mieszając między każdą z nich. Efekt jest lekki, delikatnie kremowy i gotowy, zanim patelnia zdążyłaby się rozgrzać. Żadnych przypalonych brzegów, żadnego szorowania tłustych naczyń. Wystarczy jedna miska, widelec i kilka minut w porannym pośpiechu.
Příprava: 2min
Vaření: 3min
CELKOVÝ ČAS: 5min
Image

Składniki

2porcje
Na jajecznicę

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie

  1. 1

    Na jajecznicę wbij 4 jajka do głębszej miski nadającej się do mikrofalówki. Wlej mleko i dokładnie roztrzep je widelcem lub trzepaczką, aż masa będzie miała jednolity jasnożółty kolor bez widocznych nitek białka.

  2. 2

    Dodaj masło pokrojone na drobne kawałki, aby szybciej rozpuściło się w ciepłej masie i nadało jej aksamitną konsystencję oraz delikatny smak. Dopraw solą i pieprzem do smaku i jeszcze raz krótko wymieszaj.

Gotowanie w mikrofalówce

  1. 3

    Włóż miskę do mikrofalówki i podgrzewaj na pełnej mocy przez 30 sekund. Wyjmij ją i dokładnie zamieszaj masę od brzegów w stronę środka miski, gdzie jajka tężeją najszybciej.

  2. 4

    Wstaw miskę z powrotem i kontynuuj porcjami po 20 do 30 sekund, mieszając zawartość między każdą z nich. Licz się z 2 do 3 turami w sumie, aż jajka będą prawie ścięte, ale wciąż lekko lśniące i wilgotne.

  3. 5

    Wyjmij miskę w chwili, gdy zawartość jest ledwo gotowa, ponieważ dojdzie ciepłem resztkowym w mgnieniu oka. Zamieszaj ostatni raz, posyp posiekanym szczypiorkiem i od razu podawaj na podgrzanym talerzu.

Więcej wskazówek:

Pilnuj ostatniej tury co 10 sekund. Rozgotowane jajka w mikrofalówce robią się gumowate szybciej niż na patelni.

Na bardziej sycące śniadanie wmieszaj przed ostatnią turą garść startego sera lub kawałki szynki.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

2porcje
Energia540 kcal
Białka37 g
Tłuszcze42 g
Błonnik0 μg
Cholesterol952 mg
Sód488 mg
Sól1 g
Węglowodany2 g

Alergeny

3Jajka
7Mleko

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10