Jajeczna omlet ze szczypiorkiem

Jajecznica ze szczypiorkiem to szybkie i lekkie śniadanie lub kolacja, które cieszy swoją prostotą i smakiem. Puszyste jajka są doprawione świeżym szczypiorkiem, który nadaje delikatny cebulowy aromat i świeżość. Idealny wybór dla tych, którzy szukają bezmięsnego, sycącego i zdrowego posiłku w kilka minut.
Příprava: 5min
Vaření: 5min
CELKOVÝ ČAS: 10min
Jajeczna omlet ze szczypiorkiem

Składniki

4porcje
Na omletę
Do doprawiania i podawania

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie surowców

  1. 1

    Szczypiorek opłucz pod bieżącą wodą, osusz i drobno posiekaj.

  2. 2

    Wbij jajka do miski.

Przygotowanie mieszanki jajecznej

  1. 3

    Do jajek dodaj mleko, posól i popieprz do smaku.

  2. 4

    Mieszankę ubij trzepaczką, aż będzie gładka i lekko spieniona.

Smażenie omletu

  1. 5

    Na patelni rozpuść masło na średnim ogniu.

  2. 6

    Wlej mieszankę jajeczną na patelnię i pozwól jej stężeć, delikatnie podnoś brzegi szpatułką, aby płynna mieszanka spływała pod już ściętą część.

  3. 7

    Kiedy omlet jest w większości ścięty, posyp go posiekanym szczypiorkiem.

  4. 8

    Omletę złóż na pół i jeszcze krótko podgrzej, aby była w środku miękka, ale nie płynna.

Serwowanie

  1. 9

    Omletę przełóż na talerz i natychmiast podawaj. Możesz udekorować pozostałym szczypiorkiem.

Więcej wskazówek:

Omletę możesz wzbogacić o starty ser, świeże warzywa lub zioła według smaku.

Dla bardziej puszystej konsystencji możesz dodać łyżkę śmietany zamiast mleka.

Wartości odżywcze

4porcje
Energia540 kcal
Białka37 g
Tłuszcze42 g
Błonnik0 μg
Cholesterol952 mg
Sód488 mg
Sól1 g
Węglowodany2 g

Alergeny

3Jajka
7Mleko

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10