Przejdź do treści

Omlet ze szynką

Puszysty omlet ze szynką to szybkie śniadanie lub lekka kolacja z kilku podstawowych składników. Szynkę wmieszacie prosto do jajek roztrzepanych z odrobiną mleka, dzięki czemu każdy kęs jest miękki i sycący. Dzięki krótkiemu smażeniu środek pozostaje delikatny, a wierzch ścina się na złocisty kolor. To danie, po które sięgacie, gdy chcecie zjeść coś sytego bez długiego gotowania.
Příprava: 10min
Vaření: 10min
CELKOVÝ ČAS: 20min
Image

Składniki

4porcje
Składniki

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie

  1. 1

    Pokrójcie szynkę w drobną kostkę, aby powstało nadzienie do omletu. Jajka wbijcie do większej miski, żeby masa łatwo się połączyła.

  2. 2

    Do jajek wlejcie mleko. Posólcie, popieprzcie i krótko ubijcie wszystko trzepaczką, aż masa będzie gładka i lekko spieniona.

Smażenie

  1. 3

    Na patelni nieprzywierającej rozgrzejcie trochę masła. Dodajcie jedną czwartą szynki i przez około pół minuty smażcie ją na średnim ogniu.

  2. 4

    Wlejcie jedną czwartą masy jajecznej i lekko przechylcie patelnię, aby rozlała się równomiernie. Smażcie około dwóch minut, unikając zbyt mocnego przypieczenia.

  3. 5

    Gdy powierzchnia jest prawie ścięta, ostrożnie złóżcie go na pół. Smażcie go jeszcze przez około trzydzieści sekund, aby pozostał wilgotny.

  4. 6

    Tak samo przygotujcie pozostałe trzy omlety. Przed każdą kolejną porcją dodajcie na patelnię odrobinę masła.

Podawanie

  1. 7

    Od razu rozłóżcie porcje na talerze. Posypcie je drobno posiekanym szczypiorkiem i podawajcie jeszcze ciepłe, gdy smakują najlepiej.

Więcej wskazówek:

Jeśli chcecie naprawdę wilgotny omlet, zmniejszcie ogień w chwili, gdy powierzchnia jest jeszcze lekko kremowa.

Nie smażcie szynki zbyt długo, aby nie stwardniała i pozostała soczysta w gotowym omlecie.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia1 260 kcal
Białka121 g
Tłuszcze80 g
Błonnik0 μg
Cholesterol2 g
Sód1 g
Sól3 g
Węglowodany5 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
3Jajka
6Soja
7Mleko

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10