Przejdź do treści

Sunkofleky ze szynką i jajkami

Jakub SýkoraOstreKuchnia czeska x se líbilo
Sunkofleky zapieczesz z makaronu fleki, wędzonej szynki i jajek na sycące czeskie danie na szybką kolację lub obiad. Makaron ugotujesz al dente, podsmażysz cebulę z pokrojoną wędzoną szynką i połączysz z jajkami roztrzepanymi w mleku. Masę przełożysz do natłuszczonej formy, posypiesz startym serem i zapieczesz na złoto. Odstawisz na kilka minut i pokroisz na porcje. Podajesz na ciepło z ogórkiem konserwowym lub warzywną sałatką.
Příprava: 20min
Vaření: 40min
CELKOVÝ ČAS: 1h
Image

Składniki

4porcje
Makaron i szynka
Do gotowania
Do zapiekania

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie

  1. 1

    Wlej do większego garnka 2 litry wody, doprowadź do wrzenia i osól 1 łyžeczką soli. Dodaj fleky i gotuj 6-8 minut zgodnie z instrukcją na opakowaniu do stanu al dente (miękkie, ale wciąż lekko jędrne w środku). Odlej na cedziaku i pozostaw na chwilę, aby odciekły.

  2. 2

    W międzyczasie obierz cebulę i drobno ją posiekaj, aby równomiernie się zeszkłiła. Wędzoną szynkę pokroj w małą kostkę (ok. 1 cm), aby równomiernie się podgrzewała podczas krótkiego smażenia.

Smażenie i mieszanie

  1. 3

    W małym garnuszku rozpuść 30 g masła i odstaw na chwilę, aby lekko przestygło, dzięki czemu nie powstaną gorące grudki przy mieszaniu.

  2. 4

    Na patelni rozgrzej niewielką ilość oleju na średnim ogniu. Dodaj posiekaną cebulę i smaż 5-7 minut, aż się zeszkłi i zacznie mieć lekko słodkawy smak. Od czasu do czasu mieszaj, żeby się nie przypaliła.

  3. 5

    Do cebuli dodaj pokrojoną wędzoną szynkę i podsmażaj 2-3 minuty, tylko żeby mięso się podgrzawało i lekko zrumieniło.

  4. 6

    W dużej misce roztrzep jajka z mlekiem i świeżo zmielonym czarnym pieprzem. Dodaj odcedzone fleky, podsmażoną mieszankę cebuli i szynki oraz rozpuśczone masło. Wszystko dokładnie wymieszaj, spróbuj i w razie potrzeby dopraw solą (pamiętaj, że szynka i ser mogą dodać słoności).

Zapiekanie

  1. 7

    Rozgrzej piekarnik do 180 °C (termoobieg 160-170 °C).

  2. 8

    Naczynie żaroodporne lub brytfannę posmaruj masłem, aby sunkofleky się nie przykleiły.

  3. 9

    Przełóż przygotowaną masę do naczynia, wyrównaj powierzchnię i według smaku posyp startym serem.

  4. 10

    Piecz w rozgrzanym piekarniku około 35-40 minut, aż wierzch się zarumieni, a farsz stwardnieje. Sprawdź patuśkiem w środku - powinien wyjść czysty. Powierzchnia powinna być złocista i nieco chrupka.

Podawanie

  1. 11

    Po wyjęciu z piekarnika odstaw sunkofleky na 5 minut, potem pokroj na porcje i podawaj na ciepło. Zalecane podanie z ogórkiem konserwowym lub warzywną czałamadą dla kontrastu smaków.

Więcej wskazówek:

Do sunkofleków najbardziej pasuje wędzona szynka, ale można też użyć boczku lub dobrej jakości szynki.

Dla bardziej wyrazistego smaku dodaj do masy szczyptę majeranku lub przeciśnięty ząbek czosnku.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia2 577 kcal
Białka143 g
Tłuszcze107 g
Błonnik11 g
Cholesterol942 mg
Sód5 g
Sól12 g
Węglowodany254 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
3Jajka
7Mleko

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10