Sunkofleky ze szynką i jajkami

Jakub SýkoraOstreKuchnia czeska0 x se líbilo
Sunkofleky to klasyczne czeskie zapiekane makarony z dodatkiem wędliny i jajek. Świetnie sprawdzą się jako szybka kolacja lub sycący obiad dla całej rodziny. Najlepiej smakują z ogórkiem konserwowym lub warzywną czałamadą.
Příprava: 20min
Vaření: 40min
CELKOVÝ ČAS: 1h
Sunkofleky ze szynką i jajkami

Składniki

4porcje
Makaron i szynka
Mieszanka jajeczna
Do zapiekania

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie

  1. 1

    Wlej do większego garnka 2 litry wody, doprowadź do wrzenia i osól 1 łyżeczką soli. Dodaj fleky i gotuj 6-8 minut zgodnie z instrukcją na opakowaniu do stanu al dente (miękkie, ale wciąż lekko jędrne w środku). Odcedź na cedzaku i pozostaw na chwilę, aby odciekły.

  2. 2

    W międzyczasie obierz cebulę i drobno ją posiekaj, aby równomiernie się zeszkliła. Wędzoną szynkę pokrój w małą kostkę (ok. 1 cm), aby równomiernie się podgrzała podczas krótkiego smażenia.

Gotowanie

  1. 3

    W małym garnuszku rozpuść 30 g masła i odstaw na chwilę, aby lekko przestygło, dzięki czemu nie powstaną gorące grudki przy mieszaniu.

  2. 4

    Na patelni rozgrzej niewielką ilość oleju na średnim ogniu. Dodaj posiekaną cebulę i smaż 5-7 minut, aż się zeszkli i zacznie mieć lekko słodkawy smak. od czasu do czasu mieszaj, żeby się nie przypaliła.

    TIP: 

    Cebulę smaż na małym ogniu tylko do momentu, aż zmięknie i stanie się szklista, nie do zrumienienia. Stworzy delikatną, lekko słodkawą bazę, która pasuje do sosów, zup i mięsa.

  3. 5

    Do cebuli dodaj pokrojoną wędzoną szynkę i podsmażaj 2-3 minuty, tylko żeby mięso się podgrzało i lekko zrumieniło.

  4. 6

    W dużej misce roztrzep jajka z mlekiem i świeżo zmielonym czarnym pieprzem. Dodaj odsączone fleky, podsmażoną mieszankę cebuli i szynki oraz rozpuszczone masło. Wszystko dokładnie wymieszaj, spróbuj i w razie potrzeby dopraw solą (pamiętaj, że szynka i ser mogą dodać słoności).

    TIP: 

    Podczas łączenia jajek z ciepłą mieszanką należy je temperować. Stopniowo wlewaj gorącą mieszankę do jajek, cały czas ubijając, a całość przelej z powrotem do miski z resztą mieszanki, aby jajka się nie ścięły.

Pieczenie

  1. 7

    Rozgrzej piekarnik do 180 °C (termoobieg 160-170 °C).

  2. 8

    Naczynie żaroodporne lub brytfannę posmaruj masłem, aby sunkofleky się nie przykleiły.

  3. 9

    Przełóż przygotowaną masę do naczynia, wyrównaj powierzchnię i według smaku posyp startym serem.

  4. 10

    Piecz w rozgrzanym piekarniku około 35-40 minut, aż wierzch się zarumieni, a farsz stężeje. Sprawdź patyczkiem w środku - powinien wyjść czysty. powierzchnia powinna być złocista i nieco chrupiąca.

Podawanie

  1. 11

    Po wyjęciu ze piekarnika odstaw sunkofleky na 5 minut, potem pokrój na porcje i podawaj na ciepło. Zalecane podanie z ogórkiem konserwowym lub warzywną czałamadą dla kontrastu smaków.

Więcej wskazówek:

Do sunkofleków najbardziej pasuje wędzona szynka, ale można też użyć boczku lub dobrej jakości szynki.

Dla bardziej wyrazistego smaku dodaj do masy szczyptę majeranku lub przeciśnięty ząbek czosnku.

Wartości odżywcze

4porcje
Energia2 577 kcal
Białka143 g
Tłuszcze107 g
Błonnik11 g
Cholesterol942 mg
Sód5 g
Sól12 g
Węglowodany254 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
3Jajka
7Mleko

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10