• Przepisy
  • Kottu roti z warzywami, jajkami i przyprawą curry

Kottu roti z warzywami, jajkami i przyprawą curry

Jakub SýkoraGarnekKuchnia indyjska0 x se líbilo
Aromatyczny street food ze Sri Lanki: posiekane placki chapati smażone z warzywami, jajkami i przyprawą curry. Soczyste, pachnące i gotowe na jednej patelni, idealna szybka kolacja pełna smaku.
Příprava: 15min
Vaření: 15min
CELKOVÝ ČAS: 30min
Kottu roti z warzywami, jajkami i przyprawą curry

Składniki

4porcje
Ingredience

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie

  1. 1

    Placki chapati pokrój najpierw w długie, cienkie paski, a następnie na mniejsze kawałki na jeden kęs. Dzięki temu lepiej wchłoną wszystkie smaki i łatwo się je nabiera łyżką lub pałeczkami.

  2. 2

    Obierz i drobno posiekaj cebulę. Marchewkę pokrój w cienkie słupki (julienne), por w półplasterki, a kapustę w drobne paseczki, warzywa szybciej i równomiernie się smażą i częściowo pozostaną chrupiące. Papryczkę chili oczyść z pestek i drobno posiekaj.

    TIP: 

    Usuń z liści twarde środkowe nerwy, ułóż liście jeden na drugim, ciasno zwiń i kroj w poprzek na cienkie paski. Dzięki temu warzywa ugotują się równomiernie i pozostaną delikatne.

  3. 3

    Czosnek posiekaj drobno, imbir zetrzyj na drobnej tarce. W misce roztrzep jajka z odrobiną soli, żeby łatwo było je wmieszać podczas smażenia. Przecier pomidorowy wymieszaj z przyprawą curry i łyżką wody na gęstą pastę, zapobiegnie to przypaleniu przypraw i wzmocni smak.

  4. 4

    Jeśli wybierasz wersję z mięsem, pokrój filety z kurczaka w cienkie paski, lekko posól i odstaw. Dodasz je dopiero podczas smażenia, by nie wyschły.

Smażenie

  1. 5

    W głębokiej patelni lub woku rozgrzej olej rzepakowy na średnim ogniu. Jeśli używasz mięsa, krótko podsmaż paski kurczaka na złoty kolor (2-3 minuty), by pozostały soczyste, i odłóż na bok.

    TIP: 

    Przed smażeniem osusz piersi z kurczaka i połóż je dopiero na dobrze rozgrzaną patelnię. Na początku nie ruszaj mięsa, aby się zamknęło i utworzyła się skórka. Smaż je na średnio mocnym ogniu, żeby nie przypaliły się, zanim zdążą się dopiec.

  2. 6

    Do tej samej patelni wrzuć cebulę i smaż, aż się zeszkli. Dodaj czosnek, imbir i chili, smaż jeszcze 30-45 sekund, aż całość zacznie pachnieć. Uważaj, by przyprawy się nie przypaliły.

  3. 7

    Dodaj przygotowane warzywa, marchewkę, por i kapustę. Smaż cały czas mieszając przez 3-4 minuty, aż warzywa lekko zmiękną i pozostaną chrupkie. Wmieszaj pastę z przecieru pomidorowego, curry i wody, smaż krótko (1 minutę), by smak przypraw się rozwinął.

  4. 8

    Wrzuć pokrojone placki chapati i ewentualnie dodaj z powrotem mięso. Wymieszaj, aby wszystkie składniki dobrze pokryły się przyprawioną masą. Jeśli całość jest sucha, dolej kilka łyżek wody, zamieszaj, by kottu roti było soczyste, ale nie rozmoczone.

  5. 9

    Na środku patelni zrób miejsce i wlej roztrzepane jajka. Pozwól im lekko się ściąć przez 1-2 minuty bez mieszania, następnie porwij na większe kawałki łopatką i dobrze wymieszaj z resztą składników. Na koniec dopraw do smaku solą, pieprzem i sokiem z limonki. Jeśli na patelni jest zbyt dużo płynu, szybko odparuj go na wyższym ogniu.

    TIP: 

    Jeśli zrobisz miejsce na patelni dla roztrzepanych jajek, pozwolisz im chwilę się ściąć bez mieszania, a następnie porwiesz i wymieszasz, powstaną piękne kawałki, a jajka się nie przegotują.

Podanie

  1. 10

    Gotowe kottu roti rozłóż do miseczek lub na talerze, posyp świeżą kolendrą i skrop sokiem z limonki. Podawaj od razu, możesz udekorować dodatkową świeżą chili dla ostrzejszego smaku.

Więcej wskazówek:

Nie masz chapati? W awaryjnej sytuacji sprawdzi się także tortilla pszenna lub paratha. dobrze jest wcześniej lekko je podsuszyć, wtedy łatwiej się smażą i nie rozrywają.

Dla bardziej wyrazistego smaku street food na koniec dodaj łyżkę ghee i kilka kropel soku z limonki, smak stanie się bardziej harmonijny.

Wartości odżywcze

4porcje
Energia1 102 kcal
Białka108 g
Tłuszcze44 g
Błonnik20 g
Cholesterol1 g
Sód847 mg
Sól2 g
Węglowodany73 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
3Jajka
10Musztarda

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10