Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Kurczak curry z mlekiem kokosowym i ryżem jaśminowym

Kurczak curry z mlekiem kokosowym i ryżem jaśminowym

Jakub SýkoraGarnekKuchnia tajska x se líbilo
Kurczaka curry z mlekiem kokosowym przygotujecie na jednej patelni. Pokrojonego kurczaka obsmażacie na ostro i odkładacie, potem podsmażacie cebulę, marchewkę i paprykę i wmieszacie pastę curry z imbirem i czosnkiem. Zalewacie mlekiem kokosowym, wracacie mięso i dusicie, aż sos zgęstnieje. Doprawiacie sosem sojowym, cukrem trzcinowym i limonką. Kurczaka curry podajecie z puszystym ryżem jaśminowym, który wchłonie kremowy sos.
Příprava: 20min
Vaření: 25min
CELKOVÝ ČAS: 45min
Image

Składniki

4porcje
Curry
Ryż

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie

  1. 1

    Kurczak curry zacznijcie od przygotowania mięsa. Osuszcie piersi z kurczaka, pokrójcie je w mniejszą kostkę i lekko posólcie.

  2. 2

    Cebulę drobno posiekajcie, czosnek przeciśnijcie przez prasę, imbir zetrzyjcie, a marchewkę i paprykę pokrójcie w cienkie paski.

Ryż

  1. 3

    Kilka razy przepłuczcie ryż jaśminowy zimną wodą, wsypcie go do garnka i zalejcie mniej więcej podwójną ilością wody.

    TIP: 

    Przed gotowaniem przepłuczcie ryż jaśminowy kilka razy, aby pozbyć się nadmiaru skrobi i zachować jego sypkość. Gotujcie go pod przykryciem w proporcji 1 część ryżu na 1,5 do 2 części wody, a potem odstawcie na kilka minut poza kuchenkę.

  2. 4

    Dodajcie do wody sól, doprowadźcie do wrzenia, potem gotujcie ryż pod przykryciem przez około 12 minut i odstawcie jeszcze na 5 minut poza palnik.

Curry

  1. 5

    Rozgrzejcie olej na patelni, krótko obsmażcie kurczaka ze wszystkich stron i odłóżcie go na bok, aby pozostał soczysty.

    TIP: 

    Przed obsmażaniem osuszcie mięso i krótko obsmażcie je na mocno rozgrzanej patelni, tylko tyle, by nabrało koloru. Jeśli potem dusicie je w sosie, wyjmijcie je na chwilę i włóżcie z powrotem dopiero pod koniec, aby pozostało soczyste.

  2. 6

    Do tej samej patelni dodajcie cebulę, marchewkę i paprykę, smażcie przez 4 do 5 minut, a potem wmieszajcie czosnek, imbir i pastę curry.

    TIP: 

    Pastę curry, przyprawy oraz składniki takie jak czosnek czy imbir krótko podsmażcie na tłuszczu jeszcze przed dodaniem płynu. W ciągu kilkudziesięciu sekund w pełni uwolnią swój aromat, ale nie pozwólcie im zbrązowieć, żeby mieszanka nie nabrała gorzkiego smaku.

  3. 7

    Wlejcie mleko kokosowe, dodajcie sos sojowy i cukier trzcinowy, włóżcie kurczaka z powrotem na patelnię i duście wszystko na małym ogniu przez około 10 minut, aż sos lekko zgęstnieje.

  4. 8

    Na koniec wmieszajcie sok z limonki, spróbujcie sosu i doprawcie go solą lub pieprzem według uznania.

Podawanie

  1. 9

    Spulchnijcie ryż widelcem, rozłóżcie go na talerze, dodajcie curry z kurczakiem i udekorujcie świeżą kolendrą.

Więcej wskazówek:

Jeśli pasta curry jest bardzo ostra, zacznijcie od jednej łyżki i resztę dodajcie dopiero po spróbowaniu sosu.

Jeśli mleko kokosowe podczas mocnego gotowania zacznie oddzielać tłuszcz, zmniejszcie ogień i tylko lekko gotujcie sos.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia2 357 kcal
Białka172 g
Tłuszcze41 g
Błonnik28 g
Cholesterol436 mg
Sód4 g
Sól11 g
Węglowodany339 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
6Soja
8Orzechy

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10