Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Kurczak kung pao z ryżem jaśminowym

Kurczak kung pao z ryżem jaśminowym

Klasyczny kurczak kung pao to szybkie smażenie w woku, wyrazisty sos i kontrast soczystego mięsa z chrupiącymi orzeszkami ziemnymi. Suszone papryczki chili i pieprz syczuański nadają daniu typową pikantność oraz delikatnie odrętwiający aromat. Całość podaje się z pachnącym ryżem jaśminowym, który pięknie równoważy ostry sos i chłonie jego smak. Danie powstaje w kilka minut aktywnego gotowania przy jednym woku.
Příprava: 12min
Vaření: 18min
CELKOVÝ ČAS: 30min
Image

Składniki

4porcje
Kurczak i marynata
Sos
Warzywa i wykończenie
Ryż do podania

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie

  1. 1

    Osuszcie filety z udek kurczaka na kung pao, pokrójcie je w równą kostkę i przełóżcie do dużej miski.

  2. 2

    Do kostek dodajcie skrobię ziemniaczaną, sos sojowy i wino ryżowe, a potem wszystko dokładnie wymieszajcie.

    TIP: 

    Przed szybkim smażeniem w woku zamarynuj mięso w sosie sojowym, winie lub innym płynie z odrobiną skrobi. Utworzy ona delikatną warstwę, utrzyma mięso soczyste i lekko zagęści sos.

  3. 3

    Mięso odstawcie i marynujcie przez 10 minut.

  4. 4

    Dymkę pokrójcie ukośnie, czosnek posiekajcie, imbir zetrzyjcie.

  5. 5

    W misce wymieszajcie sos sojowy, ocet ryżowy, bulion drobiowy, cukier, olej sezamowy i skrobię ziemniaczaną.

Gotowanie ryżu

  1. 6

    Ryż jaśminowy przepłuczcie zimną wodą do czysta.

    TIP: 

    Ryż przepłuczcie kilka razy w zimnej wodzie, aż woda będzie prawie czysta. W ten sposób wypłuczecie nadmiar skrobi, ziarna po ugotowaniu będą mniej się kleić, a ryż będzie delikatniejszy i bardziej sypki.

  2. 7

    Ryż wsypcie do garnka, zalejcie wodą, posólcie i zagotujcie.

  3. 8

    Zmniejszcie ogień, przykryjcie garnek i gotujcie ryż powoli około 12 minut do miękkości.

Smażenie

  1. 9

    W woku rozgrzejcie olej rzepakowy i obsmażcie kawałki kurczaka.

    TIP: 

    Najpierw dobrze rozgrzejcie wok i smażcie składniki mniejszymi porcjami. Dzięki wysokiej temperaturze mięso szybko się zetnie i zrumieni. Przepełniony wok natomiast ostygnie i zacznie dusić składniki.

  2. 10

    Obsmażone mięso przełóżcie na talerz, aby zostało soczyste, a w woku zostawcie tylko cienką warstwę oleju.

  3. 11

    Wrzućcie suszone papryczki chili i pieprz syczuański, a potem krótko je podsmażcie, aż uwolnią aromat.

  4. 12

    Dodajcie czosnek, imbir i białą część dymki.

  5. 13

    Wróćcie obsmażone mięso z kurczaka do woka, wlejcie przygotowany sos i szybko mieszajcie, aż sos zgęstnieje.

  6. 14

    Na końcu wmieszajcie orzeszki ziemne i zieloną dymkę.

Podanie

  1. 15

    Gotowe danie rozłóżcie na talerze z gorącym ryżem jaśminowym i od razu podawajcie.

  2. 16

    Suszone papryczki chili możecie podczas jedzenia odsunąć na bok.

Więcej wskazówek:

Przed użyciem lekko rozgniećcie pieprz syczuański w moździerzu, aby aromat szybciej uwolnił się w woku.

Jeśli macie mniejszy wok, smażcie mięso raczej w dwóch partiach, inaczej puści sok i nie zacznie się rumienić.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia3 244 kcal
Białka175 g
Tłuszcze144 g
Błonnik10 g
Cholesterol635 mg
Sód6 g
Sól16 g
Węglowodany311 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
5Orzeszki ziemne (arachidowe)
6Soja
9Seler
11Nasiona sezamu

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10