• Przepisy
  • Kurczak kung pao z ryżem jaśminowym

Kurczak kung pao z ryżem jaśminowym

Jakub SýkoraMięsoKuchnia chińska0 x se líbilo
Klasyczne chińskie kung pao opiera się na szybkim smażeniu w woku, wyrazistym sosie i kontraście soczystego kurczaka z chrupiącymi orzeszkami ziemnymi. Suszone papryczki chili i pieprz syczuański nadają daniu typową pikantność oraz delikatnie odrętwiający aromat.
Příprava: 2h
Vaření: 18min
CELKOVÝ ČAS: 2h 18min
Kurczak kung pao z ryżem jaśminowym

Składniki

4porcje
Kurczak i marynata
Sos
Warzywa i wykończenie
Ryż do podania

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie

  1. 1

    Osusz filety z udek kurczaka, pokrój je w mniejszą kostkę i włóż do miski.

  2. 2

    Dodaj sos sojowy, wino ryżowe Shaoxing i skrobię ziemniaczaną, następnie dokładnie wymieszaj mięso.

    TIP: 

    Przed szybkim smażeniem w woku zamarynuj mięso w sosie sojowym, winie lub innym płynie z odrobiną skrobi. Utworzy ona delikatną warstwę, utrzyma mięso soczyste i lekko zagęści sos.

  3. 3

    Odstaw mięso na 10 minut, aby marynata zmiękczyła powierzchnię, a skrobia równomiernie się związała.

  4. 4

    Dymkę pokrój ukośnie na kawałki, czosnek drobno posiekaj, a imbir zetrzyj na drobnej tarce.

  5. 5

    W misce wymieszaj trzepaczką sos sojowy, ocet ryżowy, bulion drobiowy, cukier, olej sezamowy i skrobię ziemniaczaną.

Gotowanie ryżu

  1. 6

    Płucz ryż jaśminowy w zimnej wodzie, aż woda będzie prawie klarowna.

    TIP: 

    Ryż przepłucz kilka razy w zimnej wodzie, aż woda będzie prawie czysta. W ten sposób wypłuczesz nadmiar skrobi, ziarna po ugotowaniu będą mniej się kleić, a ryż będzie delikatniejszy i bardziej sypki.

  2. 7

    Wsyp ryż do garnka, zalej go 450 ml wody, lekko posól i doprowadź do wrzenia.

  3. 8

    Zmniejsz ogień, przykryj garnek i gotuj ryż powoli około 12 minut, aż będzie miękki.

Smażenie

  1. 9

    W woku rozgrzej trochę oleju rzepakowego i szybko obsmaż kurczaka na złoty kolor.

    TIP: 

    Najpierw dobrze rozgrzej wok i smaż składniki mniejszymi porcjami. Dzięki wysokiej temperaturze mięso szybko się zetnie i zrumieni. Przepełniony wok natomiast ostygnie i zacznie dusić składniki.

  2. 10

    Wyjmij mięso na bok, aby się nie przesuszyło, a w woku zostaw tylko cienką warstwę oleju.

  3. 11

    Dodaj suszone papryczki chili i pieprz syczuański, krótko je podgrzej, aby uwolniły aromat, ale ich nie przypal.

  4. 12

    Wmieszaj czosnek, imbir i białą część dymki, następnie smaż wszystko około pół minuty.

  5. 13

    Włóż kurczaka z powrotem do woka, wlej przygotowany sos i szybko mieszaj, aż zgęstnieje.

  6. 14

    Na koniec dodaj orzeszki ziemne i zieloną część dymki, aby pozostały chrupiące i świeże.

Podanie

  1. 15

    Rozłóż kurczaka kung pao na talerze z gorącym ryżem jaśminowym i od razu podawaj.

  2. 16

    Suszone papryczki chili możesz podczas jedzenia odsunąć na bok, jeśli nie chcesz bardzo ostrych kęsów.

Więcej wskazówek:

Przed użyciem lekko rozgnieć pieprz syczuański w moździerzu, aromat szybciej uwolni się w woku.

Jeśli masz mniejszy wok, smaż mięso raczej w dwóch partiach, inaczej puści sok i nie zacznie się rumienić.

Wartości odżywcze

4porcje
Energia3 244 kcal
Białka175 g
Tłuszcze144 g
Błonnik10 g
Cholesterol635 mg
Sód6 g
Sól16 g
Węglowodany311 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
5Orzeszki ziemne (arachidowe)
6Soja
9Seler
11Nasiona sezamu

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10