• Przepisy
  • Syczuańskie Kung Pao z kurczakiem

Syczuańskie Kung Pao z kurczakiem

Ikoniczne danie syczuańskie z chrupiących kawałków kurczaka, prażonych orzeszków ziemnych i suszonych papryczek chilli w lśniącym, pikantnym sosie. Połączenie słodkiego, kwaśnego, słonego i ostrego smaku na jednym talerzu to powód, dla którego Kung Pao jest jednym z najpopularniejszych dań chińskich na świecie.
Příprava: 20min
Vaření: 20min
CELKOVÝ ČAS: 40min
Syczuańskie Kung Pao z kurczakiem

Składniki

4porcje
Kurczak
Sos Kung Pao
Warzywa i przyprawy
Ryż jaśminowy

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie mięsa i sosu

  1. 1

    Piersi kurczaka pokrój w kostkę o boku około 2 cm. Włóż do miski, dodaj łyżkę sosu sojowego, łyżkę wina ryżowego i dwie łyżeczki mąki ziemniaczanej. Dokładnie wymieszaj i odstaw do marynowania na co najmniej 10 minut.

    TIP: 

    Marynowanie zmiękcza mięso i zachowuje jego wilgotność. Do marynaty dodaj trochę skrobi, utworzy to ochronną warstwę chroniącą przed wysuszeniem się podczas gotowania. Kwas (ocet, wino ryżowe) ułatwia przeniknięcie smaków do mięsa. Marynuj co najmniej 10-15 minut, dłuższy czas da lepszy rezultat, tylko uważaj, aby mięso nie stało się zbyt miękkie.

  2. 2

    W międzyczasie przygotuj sos: w miseczce wymieszaj dwie łyżki sosu sojowego, łyżkę octu ryżowego, łyżeczkę oleju sezamowego, łyżkę cukru, łyżeczkę mąki ziemniaczanej i trzy łyżki wody. Mieszaj do uzyskania jednolitej konsystencji i odłóż na bok.

  3. 3

    Czosnek obierz i drobno posiekaj. Imbir zetrzyj na drobnej tarce. Cebulę dymkę pokrój w krążki, oddzielając białą i zieloną część, biała trafi na wok wcześniej, zielona na sam koniec.

  4. 4

    Suszone papryczki chilli rozetnij nożyczkami na połówki i wytrzep nasiona, są najostrzejsze, możesz je dodać z powrotem według własnych upodobań.

Gotowanie ryżu

  1. 5

    Ryż jaśminowy przepłucz pod zimną wodą, aż będzie płynąć czysta. Wsyp do garnka, zalej wodą, posól i doprowadź do wrzenia. Następnie zmniejsz ogień do minimum, przykryj pokrywką i gotuj 12 minut. Zdejmij z ognia i zostaw jeszcze 5 minut pod pokrywką.

    TIP: 

    Ryż jaśminowy opłucz (aby usunąć zanieczyszczenia), stosunek wody 1:1,25. Gotuj przez 12 minut na najniższym ogniu, następnie pozwól mu odpocząć przez 5-10 minut pod pokrywką, właśnie odpoczynek to klucz do miękkiego i oddzielonego ziarna.

Smażenie na woku

  1. 6

    Rozgrzej wok na dużym ogniu i dodaj olej. Gdy nad olejem zacznie unosić się lekki dym, wrzuć zamarynowane kawałki kurczaka i smaż, od czasu do czasu mieszając, przez 3-4 minuty, aż mięso się zrumieni i będzie w środku gotowe. Przełóż na talerz.

    TIP: 

    Najpierw dobrze rozgrzej wok i smaż składniki mniejszymi porcjami. Dzięki wysokiej temperaturze mięso szybko się zetnie i zrumieni. Przepełniony wok natomiast ostygnie i zacznie dusić składniki.

  2. 7

    Do woka dodaj odrobinę oleju, wrzuć suszone papryczki chilli i pieprz syczuański. Smaż około 30 sekund na średnim ogniu, przyprawy muszą zacząć pachnieć, ale nie mogą się zrumienić. Dodaj białą część dymki, czosnek i imbir, mieszaj przez kolejne 30 sekund, aż ładnie zapachnie.

  3. 8

    Wróć kurczaka do woka i polej przygotowanym sosem. Zwiększ ogień i mieszając ciągle, gotuj 1-2 minuty, aż sos zgęstnieje i lśniąco opłynie każdy kawałek mięsa.

  4. 9

    Wsyp prażone orzeszki ziemne i zieloną część dymki, krótko wymieszaj i natychmiast zdejmij z ognia, orzeszki mają pozostać chrupiące.

Podawanie

  1. 10

    Na talerze nałóż ryż jaśminowy, a obok ułóż Kung Pao z kurczakiem razem z sosem. Podawaj natychmiast, dopóki mięso jest soczyste, a orzeszki chrupiące.

Więcej wskazówek:

Wino ryżowe możesz zastąpić wytrawnym sherry, smakowo jest to najbliższy zamiennik. Zwykłe białe wino również się sprawdzi, ale efekt będzie mniej autentyczny.

Pieprz syczuański przed użyciem krótko upraż na suchej patelni i zetrzyj w moździerzu, uwolni się jego charakterystyczny cytrusowy aromat i mrowienie na języku.

Wartości odżywcze

4porcje
Energia2 677 kcal
Białka186 g
Tłuszcze68 g
Błonnik11 g
Cholesterol436 mg
Sód5 g
Sól12 g
Węglowodany332 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
5Orzeszki ziemne (arachidowe)
6Soja
11Nasiona sezamu

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10