Przejdź do treści

Kung Pao z kurczakiem

Szybkie Kung Pao z woka łączy soczyste kawałki piersi z kurczaka z chrupiącymi orzeszkami ziemnymi i gęstym, błyszczącym sosem. Podstawą jest sos sojowy i ostrygowy. Mięso wystarczy krótko doprawić i mocno obsmażyć. Gotowe jest w kilka minut. Suszone papryczki chili dodają ostrego aromatu, który ryż jaśminowy pięknie równoważy i nasiąka smakiem sosu. To wdzięczny obiad i kolacja dla całej rodziny.
Příprava: 20min
Vaření: 20min
CELKOVÝ ČAS: 40min
Image

Składniki

4porcje
Kung Pao
Ryż jaśminowy

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie

  1. 1

    Na prawdziwe Kung Pao z kurczakiem pokrójcie piersi z kurczaka w kostkę. Posólcie je, popieprzcie i wymieszajcie z 2 łyżkami sosu sojowego i łyżeczką skrobi ziemniaczanej.

  2. 2

    Czosnek drobno posiekajcie. Imbir obierzcie i zetrzyjcie. Dymkę pokrójcie na kawałki, a czerwoną paprykę na mniejsze części.

  3. 3

    W misce wymieszajcie pozostały sos sojowy, sos ostrygowy, ocet ryżowy, cukier i olej sezamowy. Dodajcie resztę skrobi ziemniaczanej i zmieszajcie na gładki sos bez grudek.

Ryż

  1. 4

    Ryż jaśminowy przepłuczcie zimną wodą. Wsypcie go do garnka i zalejcie odmierzoną wodą.

  2. 5

    Doprowadźcie ryż do wrzenia. Zmniejszcie ogień do minimum, przykryjcie pokrywką i gotujcie około 12 minut do miękkości.

  3. 6

    Ugotowany ryż pozostawcie na 5 minut pod przykryciem. Przed podaniem spulchnijcie go widelcem.

Smażenie

  1. 7

    W woku rozgrzejcie trochę oleju słonecznikowego. Kurczaka smażcie partiami około 4 minuty, aż się zamknie i lekko zezłoci.

  2. 8

    Dodajcie suszone papryczki chili, czosnek i imbir. Smażcie je około 30 sekund i uważajcie, aby czosnek nie zgorzkniał.

  3. 9

    Wsypcie czerwoną paprykę i większą część dymki. Smażcie kolejne 2 do 3 minut, aby warzywa pozostały lekko chrupiące.

  4. 10

    Wlejcie przygotowany sos i krótko gotujcie. Sos ma oblepić mięso i lekko zgęstnieć.

  5. 11

    Na koniec wmieszajcie orzeszki ziemne i resztę dymki. Jeszcze raz szybko wszystko wymieszajcie.

Podawanie

  1. 12

    Gotowe danie rozłóżcie na talerze do gorącego ryżu jaśminowego. Podawajcie od razu, gdy sos jest lśniący, a mięso soczyste.

Więcej wskazówek:

Jeśli chcecie mniej pikantną wersję, usuńcie pestki z suszonych papryczek chili albo użyjcie tylko dwóch.

Orzeszki ziemne dodajcie dopiero na sam koniec, aby nie zmiękły w sosie i pozostały przyjemnie chrupiące.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia2 596 kcal
Białka186 g
Tłuszcze68 g
Błonnik13 g
Cholesterol436 mg
Sód5 g
Sól12 g
Węglowodany317 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
5Orzeszki ziemne (arachidowe)
6Soja
11Nasiona sezamu
14Mięczaki

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10