Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Congee ryżowa owsianka z kurczakiem i imbirem

Congee ryżowa owsianka z kurczakiem i imbirem

Eduard LáskaDodatekKuchnia chińska x se líbilo
Congee to jedwabista owsianka ryżowa, którą kantońscy kucharze gotują jako kojące śniadanie i lekki posiłek dla osób, które źle się czują. Ryż jaśminowy długo pyrka w bulionie z plasterkami imbiru, aż ziarna rozpadają się na aksamitną konsystencję. Udka z kurczaka gotują się wprost w owsiance, dzięki czemu mięso pozostaje soczyste, a jego soki wsiąkają w ryż. Gotową porcję posypujecie dymką i kolendrą oraz doprawiacie sosem sojowym, białym pieprzem i kroplą oleju sezamowego.
Příprava: 15min
Vaření: 1h 15min
CELKOVÝ ČAS: 1h 30min
Image

Składniki

4miski
Na owsiankę
Do doprawienia i dekoracji

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie składników

  1. 1

    ugotujcie congee od zimnego startu, aby ryż rozpadł się na gładką owsiankę. Ryż jaśminowy płucz pod bieżącą wodą, aż woda będzie przezroczysta, a następnie odcedźcie go na sicie. Imbir obierzcie i pokrójcie w cienkie plasterki. Udka z kurczaka opłuczcie i osuszcie.

    TIP: 

    Przez płukanie usuniecie nadmiar skrobi i uzyskacie delikatniejszą teksturę. W przypadku ryżu jaśminowego użyjcie stosunku wody 1:1,5. Gotujcie 12-15 minut, odstawcie pod pokrywą na 5-10 minut i spulchnijcie ziarna.

  2. 2

    Do dużego garnka włóżcie przepłukany ryż, plasterki imbiru i udka z kurczaka. zalejcie je bulionem drobiowym i dolej wodę, aby uzyskać rzadką bazę, która podczas gotowania zgęstnieje.

Długie gotowanie owsianki

  1. 3

    doprowadźcie zawartość garnka do wrzenia, a następnie od razu zmniejszcie płomień do łagodnego. Gotujcie pod przykryciem około 60 minut i co dziesięć minut mieszajcie drewnianą łyżką, aby ryż nie przywarł do dna.

  2. 4

    Po około 30 minutach wyjmijcie miękkie udka, oddziel mięso od kości i pokrójcie je na kęsy. Mięso włóżcie z powrotem do garnka i gotujcie dalej, aż ziarna pękną, a owsianka zgęstnieje do aksamitnej konsystencji.

    TIP: 

    Odpowiednia kasza jest gładka, delikatnie ciągnąca się i bez grudek. Stopniowe gotowanie nadaje jej elastyczną teksturę, która nie jest ani zbyt rzadka, ani zbyt gęsta, co łatwo sprawdzicie łyżką lub obserwując spływanie po dnie garnka.

  3. 5

    posolcie i wymieszajcie. Jeśli owsianka jest gęstsza, niż lubicie, dolej trochę gorącego bulionu lub wody i gotujcie jeszcze dwie minuty.

Doprawianie i podawanie

  1. 6

    Owsiankę doprawcie sosem sojowym, białym pieprzem i olejem sezamowym. spróbujcie i w razie potrzeby dodajcie szczyptę soli, aby smak się uwydatnił.

  2. 7

    rozłóżcie owsiankę do miseczek i posypcie pokrojoną dymką oraz liśćmi kolendry. podawajcie gorące, najlepiej zaraz po ugotowaniu.

Więcej wskazówek:

Congee możecie przygotować dzień wcześniej. Po ostygnięciu gęstnieje, więc podczas podgrzewania wystarczy wmieszać trochę gorącego bulionu lub wody, aby wróciło do przyjemnej konsystencji.

Udka z kurczaka dają owsiance najwięcej smaku dzięki kościom. Jeśli użyjecie samej piersi, dodajcie do garnka kilka dodatkowych kropli oleju sezamowego, aby danie nie było suche.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4miski
Energia3 991 kcal
Białka405 g
Tłuszcze178 g
Błonnik2 g
Cholesterol1 g
Sód11 g
Sól29 g
Węglowodany169 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
6Soja
9Seler
11Nasiona sezamu

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10