Kurczak teriyaki z ryżem

Jakub SýkoraSmażenieKuchnia japońska0 x se líbilo
Soczyste kawałki kurczaka w lśniącym, słodko-słonym sosie teriyaki podawane z puszystym ryżem należą do najpopularniejszych domowych dań kuchni japońskiej. Ten przepis opiera się na szybkim przygotowaniu i właściwej redukcji sosu, który dokładnie oblepia mięso i nie spływa na dno miski.
Příprava: 15min
Vaření: 25min
CELKOVÝ ČAS: 40min
Kurczak teriyaki z ryżem

Składniki

4porcje
Ryż
Kurczak i sos
Do wykończenia

Instrukcja krok po kroku

Ryż

  1. 1

    Ryż kilkakrotnie przepłucz w zimnej wodzie, aż woda będzie prawie przejrzysta, a następnie pozostaw go na około 10 minut do dokładnego odcieknięcia na ситku.

    TIP: 

    Ryż przepłucz kilka razy w zimnej wodzie, aż woda będzie prawie czysta. W ten sposób wypłuczesz nadmiar skrobi, ziarna po ugotowaniu będą mniej się kleić, a ryż będzie delikatniejszy i bardziej sypki.

  2. 2

    Wsyp go do garnka, zalej odmierzoną wodą, doprowadź do wrzenia, a potem gotuj pod przykryciem na małym ogniu przez około 12 minut.

  3. 3

    Zdejmij garnek z ognia, nie podnoś pokrywki i pozostaw ryż na kolejne 10 minut, aby pozostał delikatny, wilgotny, a jednocześnie zachował swój kształt.

    TIP: 

    Po ugotowaniu pozostaw ryż na kilka minut pod przykrywką i nie mieszaj go. Para równomiernie wchłonie się w ziarna, ryż doschnie bez przypalenia i pozostanie sypki, a jednocześnie lekko jędrny.

Kurczak i sos

  1. 4

    W misce wymieszaj trzepaczką sos sojowy, mirin, cukier trzcinowy, drobno starty imbir i przeciśnięty przez praskę czosnek, aż cukier w jak największym stopniu się rozpuści.

  2. 5

    Osusz filety z ud kurczaka, pokrój je na większe kawałki i smaż na dobrze rozgrzanej patelni z olejem przez 3 do 4 minut z każdej strony.

  3. 6

    Gdy mięso będzie prawie gotowe i ładnie przyrumienione, wlej przygotowany sos i redukuj go na średnim ogniu przez 2 do 4 minut, aż zgęstnieje i nabierze połysku.

    TIP: 

    Redukcja to powolne odparowywanie płynu, dzięki któremu sos gęstnieje, a jego smak staje się bardziej wyrazisty. Gotuj go bez przykrywki na średnim ogniu i na bieżąco kontroluj gęstość, ponieważ po zdjęciu z ognia jeszcze nieco zgęstnieje.

Podawanie

  1. 7

    Ugotowany ryż spulchnij, rozłóż do misek, a na wierzchu ułóż kurczaka razem z całym zredukowanym sosem z patelni.

  2. 8

    Posyp pokrojoną dymką i sezamem, a następnie podawaj od razu, póki sos jest lśniący, a ryż jeszcze gorący.

Więcej wskazówek:

Filet z uda kurczaka lepiej nadaje się do teriyaki niż pierś z kurczaka, ponieważ pozostaje soczysty nawet po intensywnym smażeniu.

Redukuj sos tylko do momentu, gdy po przeciągnięciu szpatułką na patelni pozostaje na chwilę ślad, ponieważ po zdjęciu z ognia jeszcze lekko zgęstnieje.

Wartości odżywcze

4porcje
Energia2 189 kcal
Białka158 g
Tłuszcze35 g
Błonnik1 g
Cholesterol420 mg
Sód5 g
Sól12 g
Węglowodany292 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
6Soja
11Nasiona sezamu

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10