Przejdź do treści

Kurczak teriyaki z ryżem

Jakub SýkoraSmażenieKuchnia japońska x se líbilo
Kurczak teriyaki z puszystym ryżem to jedno z najpopularniejszych domowych dań kuchni japońskiej, soczyste mięso w lśniącym słodko-słonym sosie gotowe w 40 minut. Przepis opiera się na szybkim przygotowaniu i właściwej redukcji sosu z sosu sojowego, mirinu i cukru trzcinowego, który redukujecie, aż oblepi mięso lśniącą glazurą. Na koniec posypcie danie dymką i sezamem i podawajcie od razu, póki ryż jest gorący.
Příprava: 15min
Vaření: 25min
CELKOVÝ ČAS: 40min
Image

Składniki

4porcje
Ryż
Kurczak i sos
Do wykończenia

Instrukcja krok po kroku

Ryż

  1. 1

    Kurczak teriyaki potrzebuje dobrze przygotowanego ryżu. Przepłuczcie go kilkakrotnie w zimnej wodzie, aż woda będzie prawie przejrzysta. Następnie pozostawcie go na około 10 minut do odcieknięcia na sitku.

  2. 2

    Wsypcie ryż do garnka i zalejcie odmierzoną wodą. Doprowadźcie do wrzenia. Następnie przykryjcie i gotujcie na małym ogniu przez około 12 minut.

  3. 3

    Zdejmijcie garnek z ognia i nie podnoście pokrywki. Pozostawcie ryż na kolejne 10 minut, aby był delikatny, wilgotny i zachował kształt.

Kurczak i sos

  1. 4

    W misce wymieszajcie trzepaczką sos sojowy, mirin i cukier trzcinowy. Dodajcie drobno starty imbir i przeciśnięty czosnek. Mieszajcie, aż cukier w jak największym stopniu się rozpuści.

  2. 5

    Osuszcie filety z ud kurczaka i pokrójcie je na większe kawałki. Smażcie je na dobrze rozgrzanej patelni z olejem przez 3 do 4 minut z każdej strony. Mięso na teriyaki potrzebuje ładnej skórki.

  3. 6

    Gdy mięso jest prawie gotowe i ładnie przyrumienione, wlejcie przygotowany sos. Redukujcie go na średnim ogniu przez 2 do 4 minut, aż zgęstnieje i nabierze połysku.

Podawanie

  1. 7

    Ugotowany ryż spulchnijcie i rozłóżcie do misek. Na wierzchu ułóżcie kurczaka razem z całym zredukowanym sosem z patelni.

  2. 8

    Posypcie pokrojoną dymką i sezamem. Podawajcie od razu, póki sos jest lśniący, a ryż gorący.

Więcej wskazówek:

Filet z uda kurczaka lepiej nadaje się do teriyaki niż pierś z kurczaka, ponieważ pozostaje soczysty nawet po intensywnym smażeniu.

Redukujcie sos tylko do momentu, gdy po przeciągnięciu szpatułką na patelni pozostaje na chwilę ślad, ponieważ po zdjęciu z ognia jeszcze lekko zgęstnieje.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia2 189 kcal
Białka158 g
Tłuszcze35 g
Błonnik1 g
Cholesterol420 mg
Sód5 g
Sól12 g
Węglowodany292 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
6Soja
11Nasiona sezamu

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10