Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Menemen, turecka jajecznica z pomidorami i fetą

Menemen, turecka jajecznica z pomidorami i fetą

Eduard LáskaJajeczneKuchnia turecka x se líbilo
Menemen to turecka jajecznica, którą dusi się bezpośrednio w gęstym sosie z pomidorów, zielonej papryki i cebuli. Jajka zaparza się w bulgoczącym sosie tylko na krótko i delikatnie miesza, więc pozostają miękkie i kremowe, a nie usmażone na sucho. Podaje się je prosto z patelni, posypane pokruszoną fetą i pietruszką, ze świeżym pieczywem do maczania. W Turcji należą do najpopularniejszych śniadań i poradzi sobie z nimi nawet początkujący w kilka minut.
Příprava: 10min
Vaření: 15min
CELKOVÝ ČAS: 25min
Image

Składniki

2porcje
Podstawa
Jajka i ser
Do podania

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie sosu

  1. 1

    Podstawą menemen jest aromatyczna mieszanka warzyw. Na patelni rozgrzejcie oliwę na średnim ogniu. Dodajcie drobno posiekaną cebulę i smażcie 3-4 minuty, aż się zeszkli. Dodajcie pokrojoną w kostkę zieloną papryczkę i smażcie jeszcze 3 minuty.

  2. 2

    Dodajcie pokrojone w kostkę pomidory, doprawcie solą, pieprzem i mieloną papryką. Gotujcie 6-8 minut na małym ogniu, aż pomidory się rozpadną i powstanie gęsty sos.

Jajka i podanie

  1. 3

    Zmniejszcie ogień do minimum. Do sosu wbijcie jajka, nie mieszajcie ich od razu, zostawcie chwilę do ścięcia. Następnie delikatnie wmieszajcie je do sosu widelcem, powstaną kremowe jajka.

  2. 4

    Zdejmijcie z ognia, posypcie pokruszonym serem feta i przykryjcie na 1-2 minuty. Przed podaniem udekorujcie posiekaną natką pietruszki i podawajcie bezpośrednio z patelni ze świeżym pieczywem.

Więcej wskazówek:

Jajka wbijcie do sosu na małym ogniu i mieszajcie tylko chwilę, inaczej stwardnieją.

Pomidory dobrze rozgotujcie na gęsty sos, rzadka baza tylko rozwodniłaby jajka.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

2porcje
Energia1 080 kcal
Białka52 g
Tłuszcze77 g
Błonnik11 g
Cholesterol982 mg
Sód2 g
Sól4 g
Węglowodany48 g

Alergeny

3Jajka
7Mleko

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10